Porque dormimos à noite?

O doutor Doping conta sobre relógio humano aproximadamente interno, ciclo diário e estudos de carvoeira.

No cérebro humano na área hypothalamus da célula há educação, que executa a função do relógio interno. Nesta formação (núcleo) as células têm um ciclo rudemente de 24 horas da atividade. Além disso, a atividade máxima do núcleo ocorre no dia e o mínimo - à noite. Consequentemente, o relógio interno usando conexões neurais diferentes governa as atividades de outras partes do cérebro, como o centro respiratório, outros departamentos - os assim chamados líderes secundários - dirigem as atividades do organismo inteiro.

O relógio interno aprenderá sobre o dia ou a noite, da retina do olho dela para ele estica o galho fino nervoso retinyl hypothalamic tratado. Na retina, há receptores especiais, que só percebem a intensidade de luz. Quando o tempo começa a anoitecer, o impulso vem aos sinais de relógio internos e as células que tem de diminuir o metabolismo para adaptar ao tempo da noite.

Um exemplo simples do erro do ciclo diário - os voos, quando uma pessoa cruza vários fusos horários, com o seu relógio interno continuam funcionando como de hábito, mas há outra luz e outro tempo astronômico. Vira desynchronosis - misalignment do relógio interno e externo. Ciclo gradualmente nivelado, o relógio interno é conforme o tempo externo (normalmente precisa-se de alguns dias). Há uma regra que ninguém se confirmou, mas muitas vezes exprime-se que uma compensação de fuso horário se necessita dispositivos de dia.

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Cegue pessoas que vivem dos seus próprios dias, que se diferenciam do ciclo de 24 horas. Se não tiverem uma espécie de atividade social regular, começam a viver da sua própria sensação diária e má. Ou, por exemplo, o relógio interno de mais velhas pessoas diagnosticadas com "o marasmo" (demência) pode expor qualquer tempo desejado e a modificação ele periodicamente.

Para alguém importante é a capacidade de reestruturar o tempo externo que se modifica rapidamente. Prevê-se que um terço de pessoas experimenta dificuldades movendo-se em vários fusos horários, isto é o seu relógio interno para adaptar-se rapidamente. (Metaprot pode ajudar).

Para estudar o fenômeno do relógio interno fizeram-se estudos de carvoeira na alvorada da era espacial nos anos 60 do século passado, quando o espeleólogo Michel Siffre desceu na caverna durante três meses. Abaixou o relógio interno, começaram a andar com um período mais longo do que 24 horas. A carvoeira mais conhecida estuda onde os voluntários-estudantes descidos em uma antiga carvoeira militar na Alemanha durante vários meses se cortaram do mundo exterior. Considerou-se que a frequência do progresso do nosso relógio interno não é igual ao período da rotação da Terra, e normalmente o excede. E portanto cada dia ajustamos o relógio interno de uma rotação da Terra.