A fadiga crônica é uma das doenças mais perigosas do 21o século

A fadiga crônica é uma doença complexa, que inclui uma sensação constante de fadiga e fadiga, bem como um número de sintomas, como dores de cabeça, falta de energia, desordens psicológicas e outros. É importante observar que a fadiga crônica, em contraste com o trabalho extraordinário, não se vai até depois de um sono longo.

Segundo a estatística, esta síndrome é mais comum entre residentes de grandes cidades e cidades grandes, porque há um ritmo acelerado da vida. Conhece-se que o grupo dos riscos se compõe de pessoas cuja profissão pressupõe o grau mais alto da responsabilidade e cuja reputação é em perigo (doutores, pilotos, maquinistas, sapadores).

As pessoas também são suscetíveis da doença na variedade de idade de 25 para 45 anos. Resulta por meio de estatística que está nesta etapa da vida que todas as situações mais estressantes ocorrem. Desde que o indivíduo se concentra em realizar o êxito em tais áreas fundamentais do bem-estar como a família e carreira - o sistema nervoso é abaixo da carga de psychoemotional mais forte.

Para a prevenção da fadiga crônica, os doutores recomendam seguir um número de regras simples que ajudarão a manter a saúde do sistema nervoso. Não esqueça de descansar do trabalho - tomam intervalos durante pelo menos uma hora, durante a qual tem de mover-se tanto quanto possível, ou ficar no silêncio completo. Respire o ar puro, visite o sol mais muitas vezes, viaje à natureza. Vá a um estilo de vida são e finalmente abandone maus hábitos, tome o péptido Semax, ocupe-se de esportes e inclua nos frutos de dieta e verduras.