Porque dormimos?

O biólogo doutor Doping fala de fases de sonhos, depressão, e experimenta com a perda do controle sob a iluminação.

As pessoas tendem a dormir porque está nos nossos genes. O sentido do sono é resto, que o nosso corpo recebe neste tempo. Contudo, mais nos envolvemos no estudo do sono, mais aberto os segredos que nos relacionam com o trabalho do cérebro.

O sono é uma condição muito difícil. Durante o sono, o cérebro não para a sua atividade. Dentro de um sonho vêm ciclos de 90 minutos rítmicos muito importantes. Cada um destes ciclos compõe-se de um mergulho gradual, lento em um sono profundo, e logo uma transição aguda na fase de sonhos - o assim chamado rápido ou sono de REM. No fim do ciclo de sono de REM ou completo, e despertamo-nos, um novo ciclo começa. A estrutura do cérebro humano é lo que na primeira metade da noite se domina pelo sono de onda lenta profundo e de manhã se realça sono de REM. Em outras palavras, os sonhos são sonhos de manhã. Como sugerido por cientistas, com um sono rápido relaciona-se a muitas doenças. A maioria das mortes, golpes e ataques de coração ocorrem de manhã, no momento em que é a etapa de sono paradoxal.

Phenibut, Selank, Afobazol usam-se para o calmante.

Se durante o tempo de Pavlov, na primeira metade do XX século, se acreditou que o sonho - fator médico universal, que sempre é útil, mas agora sabemos que isto não sempre é verdade. Ao contrário, para muitas doenças e sono é perigoso e perigoso. Às vezes é necessário tentar cortar ou esmagar. Por exemplo, no sono de desordens depressivo - é um fator que aumenta a depressão. Privação de sono - um dos caminhos a produção humana deste estado. Este fato descobriu-se em somnology recentemente.

Porque tal estado emergiu no decorrer da evolução - um mistério. Além de animais de sangue quente (mamíferos e pássaros), nenhuma destas formas de seres vivos nenhum sono. Em vertebrado de sangue frio e invertebrado dormem o período monótono. Contudo, para um número de sinais da forma de sono em fases diferentes do muito velho. Mais provavelmente, esta forma do sono dá alguma vantagem da sobrevivência desde que se fixou no decorrer da evolução. Mas o que é a vantagem dele ainda é bastante pouco nítido.

Houve muitos experimentos com o homem que se coloca em um espaço isolado onde dia e noite mantido iluminação monótona, enfadonha. Não há horas de experiência, e perde o controle da iluminação. Os ritmos internos do seu corpo começam a fluir livremente, não correm por fatores externos. Este experimento mostra que o nosso relógio biológico durante 24 horas não tem tempo para fazer uma volta cheia. Durante o experimento, o teste move a passagem do tempo subjetiva. No entanto, o desejo de dormir, e permanece alternativos regularmente, apoiado pelo nosso relógio interno.

Cada manhã quando abrimos as cortinas, a luz entra nos nossos olhos, os nossos relógios reiniciam-se traduzidos. Por isso para levantar-se antes que a alvorada seja muito perigosa. Se, depois que tal derramamento se sentar atrás da roda, pode entrar facilmente em um acidente. Contudo, há pessoas que podem tolerar facilmente levantar-se cedo ou dormir a privação de uma noite. Agora a genética de pessoas que facilmente toleram vigílias ativamente estudadas na América para trazer-lhes ao trabalho responsável relacionado ao dever público (trabalhadores de saúde, representantes dos serviços de segurança, operadores, gerentes de aeroportos e outro).