O que o cérebro ama e não gosta

O cérebro gosta:

1. Objetivo específico. Logo que formule para você uma meta específica, a tarefa - então os milagres começarão. Haverá fundos, as oportunidades e tempo da sua implementação.

E se, tendo posto a meta principal, será capaz de estalar em componentes, e calmamente, gradualmente, constantemente, passo a passo lhes cumprirá - nenhum problema antes que não esteja.

2. Emoções positivas. As emoções são reações subjetivas a curto prazo de uma pessoa ao mundo circundante (alegria, raiva, vergonha, etc.). Sensações - uma atitude emocional estável em direção a outras pessoas, fenômenos. As sensações unem-se com a consciência e podem desenvolver-se e melhorar-se.

As emoções são excitantes - aumento da vida de uma pessoa e depressão - isto é, processos de vida esmagadores. As emoções positivas induzem uma pessoa a atuar. Surgem com a satisfação. Comece a procurar alegrias simples da vida - e a estimulação começa no cérebro - o lançamento no corpo de grandes doses de endorphins, hormônios de prazer, e por isso, a satisfação, e por isso as emoções positivas que excitam e aumentam a sua atividade vital e lhe permitem fluir calmamente a processos de pensamento, dar a origem a um bom humor e humor positivo da paz. É natural para uma pessoa buscar a alegria - isto não é um instinto denominado do instinto de autopreservação.

3. Movimento e ar puro. No ar puro, o sangue satura-se mais ativamente com o oxigênio, mais rápido transporta o oxigênio e a nutrição às células cerebrais, a oxidação e os processos de metabolismo aumentam-se, também é a energia da qual precisamos, os novos compostos bioquímicos nascem. O cérebro faz-nos mover-nos para salvar nós e nós, naturalmente. Para dar o prazer de pensar, crie, resolva problemas complexos, tenha memórias.

Não há movimento de ar puro, o sangue é cérebros azedos são "azedos".

4. Comida simples em moderação. A comida simples é mais fácil vir, cozinhar, e sumário. O cérebro diz (se quiser ouvi-lo): o meu amigo, 50% da energia recebida pelo corpo passa-se na visão, 40% em digestão e desinfeção de toxinas de comida, e só 10% permanecem no movimento, o trabalho de sistemas nervosos e mentais, lutando com trilhões de micróbios. Se todo o tempo comer, quando pensamos?

É útil comer sopas - melhoram digestão, metabolismo, rapidamente enchem o estômago, que dá uma sensação da saciedade com menos comida.

5. Sono, resto. O cérebro, como o corpo humano inteiro, precisa do resto. Com a atividade física, o resto é um exercício mental, com o exercício intelectual, da fadiga moral, uma modificação de lugares.

Um resto cheio é um sonho. O sono - o estado mais misterioso do homem, sem sono uma pessoa não pode viver, embora o sono se chame "uma pequena morte".

Em um sonho, a consciência desconecta-se, mas a pessoa continua pensando, as suas modificações pensadoras e obedece a outras leis. Isto é devido a que no sonho o subconsciente entra no primeiro plano. O cérebro analisa o que aconteceu sobre o último dia, o estruturou de um novo modo e dá o resultado mais provável. Este resultado pode ter-se predito por muito tempo, mas a consciência não o aceitou, conseguiu-se no subconsciente e extraído daí em um sonho.

Supõe-se que o cérebro à noite pode dar-se a instalação: faça uma previsão, decisão, produção, produção, para somente um sonho agradável. As impressões desnecessárias, obsessão, lavam-se de pela onda protetora da noite do cérebro. As pessoas que constantemente veem sonhos proféticos são provavelmente bons analistas.

6. Viciante. O cérebro não pode adaptar-se imediatamente a circunstâncias estrangeiras dramaticamente alteradas: novas condições vivas, novo trabalho, estudo, lugar de residência, companhia, comida, novas pessoas. Em qualquer atividade, entre gradualmente, calmamente, acostumando-se a ele. Cada dia fazendo o máximo possível, realizará o impossível. O hábito da aprendizagem, o trabalho desenvolve-se gradualmente e constantemente. A compreensão súbita e o discernimento sempre implicam o conhecimento, possivelmente não sempre totalmente realizado.

Muitas vezes os pais, professores, chefes, queridos (e às vezes nós nós mesmos), não entendendo a complexidade inteira da inclinação, necessitam de nós (e nós de outros) um resultado imediato. Isto não acontece. É o melhor para não começar, acalmar-se, dizer benignamente a você ou outros - não de repente, "espere, crianças, dê só um período, será um esquilo, haverá um apito". E lentamente comece a mover-se, acelerando como se acostuma a ele.

O próprio cérebro cria estereótipos (hábitos, habilidades, condicionou reflexos). O pensamento estereotipado essencialmente ajuda a viver - não há necessidade de resolver os problemas padrão de novo. Cada dia, fazendo as mesmas ações, convertemo-los em um hábito, habilidade de habilidade, condicionou o reflexo. Não inclusive o cérebro para salivar à vista do limão, feche a porta dianteira, torneira, lave os pratos, tremor do bip do carro áspero, clique na cruz quando tem de fechar a janela de programa.

O instinto e pouca experiência de vida fazem-nos da infância criar estereótipos de amigos, inimigos, amantes. Isto ajuda no "mar de homens" ainda alguém a escolher, construir a sua equipe e logo parar, lançando o tempo e a energia de outras metas de vida. Os estereótipos ajudam-no a comunicar-se com outras pessoas, continuar os seus pais, educar as suas crianças.

7. Liberdade. Deixe e limitado pelo instinto de instinto de autopreservação e regras sociais, úteis principalmente para nós. A liberdade é independência de medos e estereótipos. Naturalmente, precisamos de estereótipos na forma de reflexos incondicionados e condicionados - não nos queimaremos, a segunda vez para empurrar mãos no fogo - dói! Mas se as circunstâncias exigem, mostre que o seu desprezo de dor e morte - queima a sua mão direita, como Muzio Scevola "militar" romano. E não tenha medo de pensar do seu próprio modo e de um novo modo; defenda a sua maneira de pensar, as suas vidas, a sua aparência, os seus queridos. E não culpe o mundo inteiro por não compreensão e não reconhecimento de você "tudo que extraordinário". E deixe outros não se parecer com você, ter a sua própria maneira de pensar, olhada em vida.

8. Criatividade - a capacidade do cérebro, usando e confiando no velho, cria um novo, diferente, diferentemente de. A criatividade é o trabalho favorito do cérebro, que nos reconcilia com o Deus, fazendo-nos deuses. Criatividade na forma de estudos de ciência, descreve, explicam o mundo circundante e o homem, propõem ideias, encontram caminhos e meios da tradução deles na vida, investigam o futuro e estão prontos para modificá-la para o melhor.

A criatividade na forma da arte, combinando trabalho e emoções, reflete a realidade com imagens artísticas. A arte une pessoas: o escritor, compartilhando a sua vida, sensações, descrevendo outras pessoas, mostra que não estamos sozinhos nas nossas experiências. O artista oferece ver como o rodeio, nós mesmos podemos ser belos ou feios. O músico com os sons do seu coração força o garfo que adapta a responder à nossa alma.

A arte desperta a nossa imaginação, enriquece o nosso mundo interior, ajuda-nos a ver o mundo em uma luz diferente. A arte cria ideais.

9. Divisão, sessão, comunicação, abraço. A vida é uma divisão constante de células, um metabolismo constante e a distribuição da informação. O trabalho de células de nervo no cérebro de neurônios é "amor". Constantemente "abraçam-se", tocando um a outro com dendrites (processos, "mãos"), constantemente transmitem a energia (impulsos de nervo) informação sobre tudo (compostos bioquímicos). Nocivamente para não compartilhar, não pode exigir, é confuso. Têm de ser amigos com a sua cabeça, têm de ser amigos com pessoas.

É a essência do cérebro - constantemente tem de receber a informação e entregá-lo.

O cérebro não gosta

1. Temor. A vida opressiva, esmagadora processa a emoção. Quando sentimos o medo, o instinto do instinto de autopreservação, as zonas cerebrais, grupos de células de nervo, não podem estabelecer a atividade de pensamento. Uma pessoa priva-se do pensamento criativo.

Preocupamo-nos constantemente com a comida, com queridos, sobre a dor (doença, traição, morte), sobre a vida (guerra, tsunami, chefe tolo, revolução, tarifa dólares, que nos encontra com terminator) - isto é estamos em um estado de stress. Como tratar com isto:
A dor e a morte devem desprezar-se.
As dificuldades, se não evitado, devem temperar-se. Em superar dificuldades, perde algo, mas definitivamente adquire algo.
Eduque-se em coragem, orgulho e fortaleza.
Devemos reconhecer-nos que os problemas e as preocupações são companheiros inevitáveis da vida humana. Não são os primeiros e não o último, que terá de resolver-se.
Acredite em você e no seu futuro brilhante, é um problema, não é você!

O medo é perigoso para a saúde mental e para a vida. Mas uma forma adaptável do medo é necessária para nós - prudência!

2. Emoções fortes de qualquer espécie. As emoções fortes agudamente inibem a capacidade mental do cérebro. A grande alegria e a grande pena podem privar durante algum tempo a capacidade de pensar. Um prolongado tal condição leva a um desamparo doloroso do cérebro.

Meninas, isto é para você. Quando você "hysterize" (demasiado emocional), o seu cérebro apaga. Isto permitiu dizer que "As mulheres são tolas!" Mas já resultou que os cérebros femininos e masculinos são igualmente capazes de educação, adaptação social e política.

Os hormônios diferentes afetam a neurologia - os homens muitas vezes têm a dislexia, a esquizofrenia, o autismo. E os representantes do sexo justo sofrem de inquietude, depressão, transtornos alimentares. Por isso não imponha esta condição aos seus homens - literalmente fá-los tolos.

Em homens, pensamento lógico, não inclusive as áreas do cérebro responsável por emoções, os homens regularmente calmamente resolvem o problema. Em mulheres, ao contrário, o pensamento catalítico, isto é resolvem o problema pelo prisma de emoções contrárias. Isto é a sua fisiologia, não podem fazer de outra maneira. Tipos, adquiriu-o também? Há um caminho fora: ajude-os a acalmar-se: "o chmoki-chmoki", "guardam o sorvete", "nos deixam aquecer as gaivotas", "assim o acalmam! Resolverei o seu problema, vamos, tomarei um passeio, pensarei nele, "etc. etc. A ideia principal: "Amo-o, mas o problema se resolverá quando se acalma". E vai se surpreender como uma mulher pode tratar tudo perfeitamente.

O mecanismo de emoções está entendendo primeiro (situações, fenômenos), logo emoções. E faça sempre entendemos a situação corretamente, outra pessoa, se nos três pinheiros estivermos vagando, realmente não nos entendemos. Primeiro vale a pena entender calmamente, e só então "emotivamente".

3. Escuridade, solidão. Tais condições incluem o instinto do instinto de autopreservação. As fontes habituais da redução de tom cerebral e as "forças escuras" de emoções negativas andam livremente pelo cérebro desprotegido (na escuridão as espreitas inimigas, o homem é uma criação de rebanho, para ele sozinho é perigoso e assustador).

A solidão é uma condição mental severa associada com emoções negativas e desconforto. Mas a solidão terá um efeito benéfico em uma pessoa se tomado como solidão voluntária. A falta da comunicação não pode ser um desastre, se uma pessoa tiver o contato com alguém, entendendo. Possivelmente neste mundo é só uma pessoa, mas para alguém é o mundo inteiro.

Jogue fora estereótipos desnecessários, dê algum dos seus estados os nomes direitos, apoie-o, calmante, transportando a energia da qual precisa.

4. Estereótipos. O cérebro cria estereótipos, mas também "falta-lhes". O cérebro luta com estereótipos pelo instinto de autopreservação "Quero pensar!" O cérebro reage a cada modificação no ambiente externo e interno.

Há pessoas quem, tendo passado algum tempo desenvolvendo vida básica ou habilidades profissionais (de maneira ideal todos eles chegam a infância e a adolescência), traga-lhes ao automatismo, pode implementá-los, permitindo o cérebro neste tempo resolver tarefas mais complexas ou criativas (cozinheiro - culinário, motorista - ac, desenhista - artista, engenheiro - inventor, desenhista de leiaute - desenhista)

Os estereótipos destroem as nossas relações com pessoas: com amigos, com colegas, com crianças, pais, queridos, quando se comportam ao contrário dos nossos estereótipos. Não tenha medo de abandonar velhas ideias sobre pessoas. Crie novos estereótipos que consideram novos dados ("não persistem na estupidez!"). Deixe pessoas modificar-se, ser diferentes. E calmamente e firmemente não deixam outros impor-lhe estereótipos sobre você, se não precisar dele.

Nunca tenha que medo algo, com você seja o seu tesouro, o seu amigo mais fiável é o seu cérebro!

Cuide do seu tesouro, estude-o, lembre-se, o cérebro tem reservas - mas são reservas. Pode fazer o trabalho cerebral no modo extremo, mas as capacidades adaptáveis se esgotarão. Isto também explica o desenvolvimento demais primeiro e intensivo de crianças e os seus problemas subsequentes com a adaptação na sociedade.