Violações de adormecimento e manutenção de sono [insônia]

Desordens de Sono de G47: Insônia; Insônia, especialmente adormecimento de dificuldade; desynchronosis; perturbação de sono prolongada; adormecimento de dificuldade; insônia a curto prazo e passageira; desordens de sono a curto prazo e crônicas; sono curto ou superficial; Violação de sono; sono preocupado, especialmente na fase de adormecimento; sono de infrações; perturbações de sono; perturbação de sono neurótica; sono superficial superficial; sono superficial; qualidade má de sono; despertamento da noite; Patologia de sono; violação de Postsomnic; insônia passageira; adormecimento de preocupação; Cedo despertamento; Cedo de despertamento de manhã; Cedo despertamento; desordem de sono; somnipathy; insônia persistente; difícil de adormecer; adormecimento de dificuldade; Dificuldade que adormece em crianças; insônia persistente; Piorar sono; insônia crônica; noite frequente e / ou cedo de despertamento de manhã; despertamento noturno frequente e um sentido da profundidade do não-sono; acordamento da noite.

A insônia - problemas que surgem regularmente quando o adormecimento ou a incapacidade de dormir o tempo necessário ou despertamento frequente durante o sono, que leva ao desenvolvimento da fadiga. Mais frequente em mulheres e pessoas idosas de ambos os sexos. Fatores de risco - stress, bebendo montantes excessivos de café e álcool. A genética não importa.

A causa da insônia pode ser o processo real de adormecimento, ou acordamento cedo e a incapacidade de adormecer novamente. Os testes muitas vezes executados mostram que uma pessoa dorme mais do que parece, mas muitas vezes se desperta. Pessoas de causas de insônia para sofrer, pode levar ao desenvolvimento da sua fadiga, a perda da capacidade de guardar a situação sob o controle, aumentando o risco de acidentes.

As desordens de sono muitas vezes ocorrem quando uma pessoa experimenta algo ou algo para se incomodar com. O consumo de álcool ou cafeína excessivo durante o dia também pode levar à insônia. A insônia pode causar algumas doenças cujos sintomas aparecem à noite, por exemplo, a asma, hyperthyroidism (uma doença associada com o desequilíbrio hormonal) e outras desordens de sono como sono apnea.

Com o desenvolvimento da insônia deve consultar um doutor. A especial atenção deve prestar-se à presença do paciente qualquer desordem física ou neurótica que pode causar a insônia.

As recomendações importantes do desenvolvimento da insônia são uma modificação de estilo de vida, por exemplo, um aumento em atividade física ou recusa de bebidas de recepção que contêm cafeína. Em casos raros, a recepção do sono de pílulas durante alguns dias pode recomendar-se a restaurar a rotina habitual do sono, mas o uso de longo prazo destas medicações deve evitar-se por causa do risco da dependência química.