Comida de esportes: recomendações do perito

É muito importante verificar a eficiência da comida de esportes por métodos científicos, do que somente para guiar-se por feedbacks e reclamações de consumidores. Além disso, para assegurar a pureza e a segurança de um produto, a avaliação perita independente e justa é necessária.

Especialmente este sujeito é urgente para os atletas interinos que regularmente passam testes de doping, em drogas interditas e componentes que podem estar presentes a aditivos de esportes. As recomendações que se afirmam abaixo são isto para treinadores, atletas, pais, funcionários médicos, como informar-se em perguntas da escolha e aplicação da comida de esportes.

Pergunte a recomendação o seu médico assistente, antes do uso do aditivo

A pesquisa online do suplemento nutricional resultará você na abundância da informação, e mais provavelmente enfrentará a informação contraditória que muitas vezes se publica por pessoas inexperientes. Não deve comprar aditivos duvidosos no ginásio. Muitos aptidão profissional, para a venda de certo montante de aditivos de esportes, pressionam sobre ginásios, para fins do aumento no lucro. Há até as clínicas da comida de esportes? Que patrocinadores são os produtores destes produtos, mas tudo isso os truques das companhias para vender mais do que os produtos? É importante ser agudo na avaliação de informação. Os atletas experimentados recomendam falar com o doutor ou o farmacêutico antes da aplicação da comida de esportes para estimar a segurança da aplicação deste produto e estimar riscos de prejudicar um organismo. Especialmente este sujeito é urgente para atletas com doenças crônicas.

Para obter informações mais detalhadas sobre o suplemento nutricional os atletas devem consultar-se no nutricionista experimentado que é a fonte de informação mais fiável devido à educação. Também o nutricionista ajudará a construir o plano da comida durante o período precompetitivo.

O nutricionista experimentado ajudará a determinar:

• segurança e eficiência de aditivos biológicos que provêm de uma dieta da sua comida para determinar a probabilidade da aceitação insuficiente ou excessiva de vitaminas e minerais;
• estimar a vantagem potencial e o dano do aditivo de esportes da saúde do atleta;
• estimar a segurança do suplemento nutricional que considera uma forma de aditivo, a sua dosagem, interação com comida e outros suplementos nutricionais, e também medicina;
• estimar possibilidades do recibo de nutrimentos necessários pela comida regular;
• receber recomendações sobre suplementos nutricionais no período de uma dieta;
• avaliação de pesquisas em nutrimentos, recomendações sobre compra e lugares da escolha de venda de suplementos nutricionais, informação legal.
• Afortunadamente, muitos atletas de equipes profissionais e amadoras têm o nutricionista experimentado com que sempre é possível consultar-se.

Pesquisa de aditivos de esportes sem drogas interditas

A prova independente por laboratórios da terceira pessoa pode confirmar a composição dos ingredientes enumerados em etiquetas de suplementos nutricionais. É impossível construir o pico de uma forma do corpo repentinamente. Os atletas vão se despedir de cada dia, semana, mês na preparação para competições, também muito tempo em apoio às folhas de atleta em treinadores, pais, o último que o atleta espera - deve encher um teste de doping por causa da composição incorreta ou o achado da droga interdita como uma parte do seu suplemento nutricional.

Assim qualquer atleta que quer usar o suplemento dietético na preparação quer ver nele uma batida de pé de aprovação do laboratório de experiência independente.

Os suplementos nutricionais que passaram o teste independente nos terceiros fornecem a exatidão da informação, especificada na etiqueta, e à sua vez permite minimizar o risco que recebamos o ingrediente proibido em conjunto com o aditivo.

Escolha aditivos que comprovaram cientificamente resultados.

A pureza de adições dietéticas pode estabelecer-se por meio da prova do laboratório independente, e aqui este laboratório não fornecerá a eficiência deste aditivo por essa razão é importante escolher adições que têm a base comprovada científica em pesquisas. Você também pode gostar de Renisamin.

Aprenda a ler a informação sobre a composição do suplemento nutricional.

Em qualquer suplemento nutricional há uma etiqueta sobre a estrutura (os ingredientes) deste produto. Antes que o uso deste produto sempre lesse esta informação e siga instruções aplicadas.

Se caiu uma vítima de uma fraude ou reação colateral ao suplemento nutricional.

Qualquer atleta que enfrentou a reação aversa ao suplemento nutricional deve contatar imediatamente com o médico assistente ou dirigir a mensagem em efeitos a uma linha direta à linha quente da gestão de inspeção sanitária atrás da qualidade de gêneros alimentícios e medicina. Nos EUA esta função executa-se por FDA.

Perigo de uso de suplementos nutricionais

Jessica Hardy, esperança dos Jogos Olímpicos na natação, pegou-se na droga positiva de klenbuterol em 2008. Também o teste positivo se encontrou em consequência do doping de cheque nos Jogos Olímpicos de Beijing. Embora Jessica inconscientemente e negligentemente aplicado este aditivo, se tenha desqualificado durante 1 ano. Também se desqualificou dos Jogos Olímpicos de 2012. A associação de arbitragem e o comitê Olímpico internacional consideraram que tal decisão foi injusta para Hardy e autorizou-se para ele a participar nos jogos de Londres onde ganhou a medalha de bronze no estilo livre de 4 x 100 m de revezamento o revezamento e medalha de ouro em pot-pourri de 4 x 100 metros do revezamento. A situação de Hardy tem de ensinar-nos que com responsabilidade pertence ao uso de aditivos de esportes para excluir todos os riscos negativos e as consequências da sua aplicação.

• Exigências de segurança a suplemento dietético (suplementos dietéticos)
• Exigência de segurança e valor de nutrição de gêneros alimentícios
• Suplementos dietéticos: dano e efeitos de lado
• Dano de vitaminas sintéticas

Explicações de pesquisa científica

Embora haja grupo de pesquisa científica, na maioria dos casos em consequência de resultados admissíveis é menos, do que pode receber. Por isso, estimando os resultados de pesquisas atadas a suplementos nutricionais é importante encontrar pesquisas que respondem, pelo menos, alguns critérios:

Pesquisa cega dupla: neste tipo da pesquisa clínica, os sujeitos participantes e os pesquisadores não sabem quando as drogas experimentais se deram ou o procedimento a ou executa-se depois.

Controle de placebo: neste método de uma pesquisa os aditivos inativos (placebo) dão-se ao grupo de examinados (grupo de controle), deram o segundo grupo (grupo experimental) os verdadeiros aditivos (não placebo). Por conseguinte, os resultados recebidos de dois grupos comparam-se entre eles, quanto à eficiência do tratamento. Quando se executa como uma pesquisa cega dupla, este tipo de uma pesquisa considera-se o padrão dourado de testes clínicos.

Pesquisa controlada tornada aleatório: os objetos da pesquisa escolhem-se com as características correspondentes, logo são de um modo casual distribuído no experimental, ou no grupo de controle.

Testes clínicos: o estudo prévio com seres humanos, o padrão dourado de teste clínico, uma pesquisa cega dupla e controle de placebo que usam em uma ordem casual no grupo de controle ou experimental.

Grande número de sujeitos de uma pesquisa: mais sujeitos passam testes clínicos, os resultados de pesquisas são mais fiáveis.

Pesquisas de Replicable: quando os resultados de uma pesquisa se duplicaram reproduzidos), receberão mais influência.

Valor estatístico: O resultado considera-se por meio de estatística significante quando o valor do p-valor de probabilidade menos de 5% (0.05), significa que um resultado do resultado casual menos de 5%. Contudo receberemos mais resultado estatístico em 0.01 e 0.001.

Conclusão

Para o último mais de 100 anos, revelou-se que muitos ingredientes alimentares desempenham um papel importante no campo do cuidado de saúde e prosperidade da produtividade.

Em 2012 100 anos do reconhecimento oficial do termo vitamina C que conduz um caminho pela descoberta da vitamina do grupo B de Thiaminum que ajuda em sintomas avitaminosis (doença do sistema nervoso causado por uma desvantagem de receber Thiaminum de um subsídio de comida) realizaram-se. Logo, os suplementos de vitamina receberam o caminho em pista e jogos esportivos de campanha, para a melhora de produtividade e paciência. Nos 1920os anos por cientistas estabeleceu-se que o pequeno consumo de carboidratos se atou não só com a inabilidade de concentrar-se, e também se causou a fadiga prematura de músculos e uma desvantagem da força.

Na cultura asiática, em um ponto mais 4-ekh de milhares de anos, os ingredientes de ervas, para fortalecer-se de saúde e produtividade usaram-se. Contudo todas as vantagens da sua recepção ainda não se comprovam.

Infelizmente, muitos atletas não passam um teste de doping, por causa da informação insegura sobre a droga, e as revocações dos aditivos disponíveis na Internet mostraram que muitos produtos contêm aditivos de esteróides e stimulators que se proíbem para o uso no esporte.

O uso do grupo de aditivos biológicos em um grande número e em comum, é irreal e não é necessário. Além disso, para as décadas passadas o jogo de testes clínicos que mostram que os bons resultados podem realizar observa-se, aceitando só vários suplementos dietéticos adicionais.

Afortunadamente, recentemente, os produtores verificam a produção as organizações da terceira pessoa independentes mais cuidadosamente para minimizar o risco do seu uso. Os atletas recomendam-se só a escolher os produtos verificados, e também avisar o doutor ou o dietarian antes do uso adicional.