Ataques pânicos

Certamente, cada pessoa tinha estado em uma situação onde o coração sai do peito ou quedas no salto. Quando a respiração fica rebelde e dolorosa, não há ar, há brevidade da respiração. Quando a sacudidela e mãos entorpecidas e pés. Quando lançado em suor pegajoso frio e calafrio. Pode estar criança durante um medo severo. Subi para balas escondidas, e logo minha mãe ou avó pegada e ameaçada da morte. Ou deixa escapar algo sem pensamento, e quero afundar-me na terra. Nunca sabe nesta vida áspera por razões de medo, medo, inquietude, preocupação.

Se tais reações ocorrem em exigir realmente de situações - normalmente. Todos estes são sinais que o seu corpo prepara para superar stress, luta - para atacar ou escapar. Adrenalina lançada e outros hormônios, fazendo o corpo combater a prontidão. Os músculos vêm para o tom, fácil ganhar o ar, o suor já adiante os músculos esfriam. Sabemos em que estas reações se unem e de si mesmos não nos assustam.

Às vezes resulta que as manifestações somáticas expressas de medo e medo são, e as razões visíveis, objetivas, compreensíveis não. Em volta do tranquilo e calmo. Nenhum ataque, nenhum grito, todo o mundo é ocupado das suas pequenas tarefas. E logo pancada: saltos assustadores, de coração, arqueja, pressão de suor. Onde correr? Com quem lutar?

Tais condições podem considerar-se o ataque de pânico de ataque de termos ou a crise vegetativa. Aqueles que experimentaram algo semelhante, unanimemente informam que é extremamente desagradável e doloroso. Medrosamente. Esgotamento. Terrível.

Quais são as causas?

Imediatamente, observo que o conhecimento dos mecanismos e as leis do desenvolvimento de ataques pânicos, as suas causas, fazem a vida mais fácil.

O primeiro mecanismo

Para entender realmente as causas de ataques pânicos, temos de entender que este feedback em geral e o feedback parasítico especialmente.

Suponha que fala no microfone em frente de um público. O poder faz o seu emprego. Dos falantes a sua voz ouve-se barulhenta e clara. Repentinamente inadvertidamente vem a um dos falantes começam a proferir a oração e horrorizou-se para notar isto em vez do discurso na sala uma insurreição de uivo de piercing. Resíduos, feche o braço de microfone - tudo para.

O que foi isso? O som do falante "ouviu-se" um microfone, amplificado, enviado ao alto-falante, microfone e ouvir-se etc. O resultado foi um círculo vicioso.

Podemos dizer que o sistema do autoexcitado. Sim Sim. Veio à memória a analogia bastante correta. Para que tal autoexcitação, normalmente todos muito familiares já para os quatorze anos.

O sistema de microfone do falante veio a um estado do equilíbrio dinâmico estável. Tal estado, nós - os usuários de sistema, completamente desnecessários, até perigosos e desagradáveis. Por isso, a relação entre o alto-falante e o microfone chama-se um feedback parasítico.

Onde está a procura de feedback desgarrado durante um ataque pânico? É simples! Escrevemos tal cadeia:

Medo - adrenalina - reação.

Se a reação do corpo ao excepcional e anormal, não corresponder à situação que nos causa? Sim, inquietude e medo novamente. Deste modo, temos um ciclo vicioso:

Medo - reação - medo - uma reação...

Agora sabemos o que um ataque pânico ou a crise vegetativa - são um processo da autoexcitação.

O segundo mecanismo

Prediga que os encontros de ataques pânicos são muito difíceis. As condições ambientais que os provocam são diferentes. Nas mesmas condições, o ataque de pânico de ataque pode acontecer ou pode não acontecer. Como sabe, o medo - espera por um evento indesejável no futuro. E então há medo adicional da ocorrência de ataques pânicos. E o que a nossa reação é temer? Isolação de adrenalina e mobilização do corpo.

No primeiro mecanismo encontramos um pequeno ciclo da autoexcitação. No segundo mecanismo de um ataque pânico e as suas preocupações acompanhantes como fobias, podemos encontrar um grande ciclo. Stress prolongado e o medo injetam-se, fazendo-nos mais vulneráveis a fatores externos e internos.

Tratamento de ataques pânicos

Como descrito em cima, um conhecimento detalhado da natureza de ataques pânicos ou crises autônomas, as reflexões conjuntas com o psicólogo sobre estes mecanismos fazem-no muito mais fácil agora. Se a vontade for forte, talvez até desenvolva habilidades compensatórias, que, como desenvolve-se, reduzirão a frequência de ataques pânicos e tolerância a substâncias irritantes, que podem ser a causa verdadeira.

Para reduzir stress – compram Afobazol, Selank, Phenazepam, Phenotropil e Phenibut.

Este nível superficial. O nível de consciência e pensamento. Por via de regra, as razões verdadeiras que levaram à emergência de ataques pânicos são mais profundas na memória da experiência do passado, inconscientes. A maioria de clientes que sofrem de ataques pânicos, há eventos no passado, que pode chamar-se a ferida. Sempre há o tiro de pistola inicial quando ouviu que, o velocista zangado, teso começa o seu esgotamento que corre em círculos.

Por isso, para livrar-se de ataques pânicos, deve aprender a lembrar-se e analisar. Temos de entender que tipo de traços de caráter, passeios, a estrutura de motivos, ideologia, levou aos eventos que lançaram um círculo vicioso. Deve entender-se que mexe depois de todo o sofrimento experimentado deste círculo saem.

Modificar o seu caráter, a sua concepção do mundo, os seus hábitos e desejos - muito trabalho. Mas ir em nenhum lugar. Se decidir recuperar-se, recuperar-se de um ataque pânico, então tem um trabalho longo e esmerado com a pessoa atenta e paciente que pode provê-lo do suporte psicológico.