Nootropicos – Biotredin

Modos eficazes de melhorar a função cerebral durante a sessão

Os exames estão na balança cheia, e esgota-se absolutamente? Como melhorar a função cerebral, quando parece que todas as reservas se esgotaram? Não se desespere! Há modos científicos eficazes de tornar-se um pouco mais inteligentes a curto prazo.

Beba mais água. O fornecimento de sangue ao cérebro é altamente dependente das propriedades físicas do sangue. No tempo quente, o quarto abafado no corpo rapidamente perde a umidade, que leva ao fato que o sangue fica viscoso. O sangue viscoso não pode entregar o oxigênio às células cerebrais o montante direito e tomar produtos do metabolismo. Somente não pode entrar nos tubos capilares mais pequenos. Por conseguinte, o cérebro perde a sua capacidade, e sente-se cansado.

Não comer demais. As calorias e a comida abundante levam muito tempo para digerir, e este período inteiro do estômago, intestinos e glândulas digestivas fornece-se intensivamente com o sangue. Já que o trabalho ativo do cérebro somente não tem bastantes recursos, e terá sono. Escolha refeições leves e coma pequenas refeições que no meio estudam.

A proteína e a ômega 3 fortalecerão as conexões neurais. Será mais fácil lembrar-se do material e organizá-lo se o corpo for bastantes ácidos amino e ômega de ácidos graxos polinsaturada 3. Estes elementos são parte da estrutura de célula, e a atividade cerebral intensa sempre se consome em grandes quantidades. As fontes de proteína facilmente digestível - ovos, peixe, frutos do mar, grãos, aves domésticas. Os ácidos graxos úteis encontram-se em nozes e sementes, peixe oleoso, óleo vegetal e manteiga, lardo. Estes produtos, em vez de açúcar, são especialmente úteis para o cérebro durante a sessão.

Não vá dormir depois do que 23-00. O sono da noite é muito importante na preparação para os exames, porque neste tempo está o processamento de toda a informação recebida durante o dia. Se, em vez do sono aprenderá, passa muito esforço, mas o resultado será formidável. No período de 24-00 a 4-00 no cérebro produziu substâncias que estimulam a formação de conexões neurais e aumentam a sua capacidade.

Esqueça-se da energia. As bebidas de energia, inclusive o café, contribuem para o lançamento de recursos latentes, e sente-se mais enérgico. Mas depois de um período curto do tempo isto entra em vigor, e as reservas de energia não têm tempo para recuperar-se. Assim, perde a capacidade de absorver constantemente o material de treino que não contribui para a preparação rápida para o exame. Café, o chá doce forte em grandes quantidades é já não disposto, mas o dreno no sistema nervoso, e perde o tempo em vão tenta apertar o máximo fora de você. Em que condição adquirirá um resultado no exame?

Tome soluções seguras de melhorar o funcionamento do cérebro. Quando tem de realizar os maiores bons resultados em curto espaço de tempo, as células de nervo precisam de um suporte de energia especial. Acelere o metabolismo e a formação de conexões neurais, pode usar ácidos amino e vitamina B6. A ótima forma destas substâncias combina-se em uma formulação Biotredin: compõe-se do ácido amino threonine e pyridoxine (vitamina B6). Isto aumenta a maquilagem de energia potencial do cérebro, e o mais rápido e melhor lembra-se de toda a informação necessária.