Noopept Compram – 10 modos de melhorar a memória

Na vida, sempre algo acontece: é necessário fazer tudo e não esquecer algo. Pode ser difícil, e até mais duramente encontrar que o tempo lê sobre livros de memória se melhoram, então aqui estão algumas dicas curtas de Kevin Daum - colunista de jornal, negociante, autor mais vendido.

1. Crie uma rotina
Sempre nos lembramos onde adquirir chaves ou óculos escuros, porque todo o tempo os pomos no mesmo lugar. Às vezes, quando "derruba o programa" e os põe em outro lugar de encontrá-los pode custar a grande coisa. A mesma coisa acontece com a informação importante. Posto o que é útil para você em uma pasta especial e e-mail no desktop, e sempre saberá onde encontrá-los.

2. Quebre a rotina
Cada dia transporta as chaves no bolso direito? Quebre o sistema, ponha na esquerda! De manhã, quando vai, o seu modelo do comportamento modificam-se ligeiramente. Tente ir trabalhar, ou um novo modo de encontrar amigos, não onde Pensam durante cinco anos consecutivos. Isto é um bom exercício da criação de novas ideias e uma ótima maneira quebrar o procedimento mecânico.

3. Coma a comida mais útil

Coma a comida mais útil há grupo de produtos que de fato realçam o cérebro - que é tudo que é cheio de vitaminas e antioxidantes específicos. Acrescente na dieta de chá verde, mirtilos, salmão, repolho (inclusive cor e brócolis), chocolate escuro, curcuma. Os peritos dizem que um copo de vinho tinto - também é muito bom para a memória. Pode ler um livro sobre o tópico da comida "do cérebro".

4. Durma mais
Bom sono - umas ideias dianteiras e frescas claras. Menos dorme, mais carga a sua memória, e como isso - começa a esquecer-se. Para guardar o cérebro em um estado "da prontidão cheia", o corpo deve relaxar-se. Não se esqueça tomam Noopept de melhores resultados.

5. Cultive o seu intelecto
O cérebro trabalhará melhor se lhe ensinar à operação contínua: resolva problemas, quebra-cabeças, aprenda línguas. No fim, "a prática" pode ser, e no partido - tentam lembrar-se dos nomes da primeira vez.

6. Desenhe história
Os nomes e os números que se guardam sozinhos muito, até mais duramente para lembrar-se fora do contexto. Recebemos a nova informação? Ate-o a algo com o qual se associa em primeiro lugar. Deixe isto ser um ambiente especial: contexto, detalhe. Depois, determine a ordem de eventos, que reproduzem na mente para lembrar-se da resposta. Suponha que tem de lembrar-se do número 96-32-45. 9 de maio - um sofá, 6 - pólo, 3 - trono 2 - zelador, 4 - golpe, 5 - o salto. Desenhe uma história: um sofá localizou em um pólo longo, - um trono do zelador, que foi bêbedo como inferno e aranhão do seu salto. História mais engraçada, vulgar e absurda, menos provavelmente para esquecê-lo.

7. Registro
Hoje, os problemas do dispositivo não é já: computador, pastilha, telefone - em qualquer lugar pode tomar notas e guardar registros. Mas transmitir realmente a informação ao cérebro só pode tratar. O mesmo fato que escreve, reproduz o texto mais claramente na cabeça, e o problema da sua restauração perde-se.

8. Esteja criativo
Componha poemas ou canções, para registrar eventos na memória. São instrumentos realmente potentes. Por exemplo, há uma frase mnemônica conhecida para lembrar-se do número π - «Como quero uma bebida, alcoólico naturalmente, depois dos capítulos pesados que implicam mecânica quântica», onde o número de cartas em cada palavra corresponde aos seus números. E em russo: "Como fazem quero e desejo embriagar-me diabos depois destes relatórios estúpidos sugestivos da depressão grave". Mas em geral, das suas próprias frases sempre se lembram melhor.

9. pendurado em um importante
Para transferir fatos da memória a curto prazo no de longo prazo (o problema de todos os estudantes), é necessário fixar o importante e concentrar-se nele para uma quantidade de 8 jacarés (coelhos, leões, macacos). Segundo a ciência, parece-nos, o processo difícil necessita só 8 segundos.

10. Exercício
Desde a infância, o familiar "mens sana em corpos sano" não se cancelou. Portanto faz o trabalho cerebral melhor e mais rápido do que dobrado. O letrista surgiu com 18 ideias a novas colunas, fazendo a corrida de 10 quilômetros e todos os 18 bem lembrados.

11. Noopept compram

Noopept Compram tem o efeito de normalização vegetativo, isto é reduz as dores de cabeça, vertigem, palpitações, ajuda a normalizar o sono e livrar-se de irritabilidade e labilidade emocional.