Metodologia de aplicação de meios de restauração em esporte

Antes de planejar as ações uniu-se com a recuperação de atletas é necessário prestar atenção à dinâmica da normalização de processos bioquímicos depois da atividade física. N. I. Volkov et al. (2000) dá os seguintes tamanhos do processo de caracterização de parâmetros-chave da restauração depois dos treinamentos.

O doutor de esportes não sempre tem uma oportunidade de esperar até dois três dias quando o seu atleta se restaura se a partida se nomear durante várias horas ou no dia seguinte por isso, há certa especificação da propriedade de ações de recuperação unidas com o tempo que está disponível antes da seguinte partida. Provindo dele, os eventos de recuperação podem manter-se em dois modos planeja-se e urgente.

A restauração planejada prolonga-se a tempo que permite usar com esta finalidade bases de esportes, os centros de recuperação, sanatórios ou instituições médicas do lançamento de um organismo do atleta dos produtos de lastro colecionados do metabolismo.

A restauração urgente acontece durante o dia ou várias horas, e por isso as exigências implementação rápida em condições onde lá se realizam competições, com o respeito a todas as normas higiênicas que às vezes não se executam (as injeções intravenosas se executam no quarto de hotel, e às vezes e em um quarto de gaveta com fechadura). Não se esqueça tomam Pielotax de melhores resultados.

Objetivo destas ações o seguinte:

1. Recuperar o mecanismo de energia do atleta de competições de multidia ou um campo de treino educativo.

2. Apoiar o metabolismo plástico de substâncias (função anabólica) em caso da desintegração intensiva da proteína em consequência de atividades físicas intensivas.

3. Compensar uma falta macro - e minerais e água.

4. Normalizar a função do sistema imune celular e humoral (o nível de todas as imunoglobulinas, componentes de complemento, T-and V-lymphocytes, immunocompetent jaulas, etc.)

5. Dar segundo uns fatores de regulação da proteção não-específica de um organismo (um transferina, um gaptoglobina, etc.).

6. Recuperar sistemas da regulação de um nervoso homeostasis e endócrino: um hypothalamus — umas glândulas executivas hypophysis.

7. Normalizar a posição genotipic de um organismo (a síntese de todos os tipos do ARN, ribosomal a síntese da proteína estrutural e imune, fibrillation fatores, etc.).

8. Estabelecer o equilíbrio dinâmico de sistemas, a transformação metabólica do endógeno e exogenous agentes biologicamente ativos (cytochrome de sistemas R-450-zavisimykh da oxidação mikrosomal, methylation, etc.).

O suporte farmacológico em esquemas da recuperação planejada e urgente é vário. Por exemplo, em caso da recuperação urgente protéica e carboidrato e misturas de lipidic, as vitaminas e os minerais, ezofosfina, repolar, neotone e nutrição parenteral podem aplicar-se.

Para a conveniência todos os meios da recuperação dividem-se em dois grupos táticos e estratégicos.

Os meios táticos são agentes biologicamente ativos que permitem resolver problemas de hoje, isto é rapidamente recuperar ao atleta depois da tensão física e nervosa pesada.

As vitaminas e os seus complexos, os produtos de energia, o carboidrato e protéico e misturas de lipidic, saturação de carboidrato, produtos de apicultura, adaptogens de uma verdura e origem dos animais, gepatoprotektor, nootropa, immunomodulators, antioxidantes, etc. pertencem a estes meios.

É necessário prestar a atenção que alguma medicina farmacológica que se aplica no período de recuperação pode nivelar substancialmente efeitos de um treinamento de esportes como "apagam" as habilidades eruditas em TsNS (estereótipos de movimentos, aceitações, exercícios, etc.). Tal "recuperação" fará o dano mais provável, do que a vantagem.

Os meios estratégicos fornecem a realização das tarefas planejadas — conservação de volume de músculo, manutenção de um alto tom e desejo de preparar-se, e também participar em competições com a instalação em uma vitória.

Não envernizando esteróides anabólicos de uma verdura ou origem dos animais, enterosorbents, medicina da ação de energia, akto protetor, e também os nootropa, neuro protetores e modulador psikho que não se relacionam com a Lista das substâncias proibidas e os métodos WADA pertencem a estes meios. O uso desta medicina deve ser exatamente razoável. Insensivelmente, por exemplo, sem indicações de usar tal medicina como inosine como a sua eficiência com cada aceitação diminuirá, e na hora de quando realmente há uma necessidade, o organismo do atleta pode perder à sua suscetibilidade. Pertence a moduladores imunes, gepato protetor e outros meios que tomam o lugar e o tempo da aplicação no sistema do médico o treinamento biológico do atleta.