Melatonin

Melatonin — o hormônio de um epifiz que regula um ritmo de vigilância de sonho e também tem um largo número de efeitos adicionais. Também se conhece como hormônio de sono. Aplica-se em pastilhas ou cápsulas à simplificação de adormecimento, para fins da correção "do relógio interior" no momento da viagem longa. A ação positiva pela perda de peso comprova-se, e também o antioxidante e os efeitos se revelam.

Melatonin ocorre não só na pessoa, mas também em animais, fábricas, vermes e microrganismos. Maria Toschesemail de pesquisa em 2014 mostrou que melatonin é um dos hormônios mais antigos que forneceram a regulação de ciclos em muitos organismos vivos há mais de 700 milhões de anos. Os cientistas acreditam que o ritmo de um sonho da pessoa e outros animais se herdou em antepassados oceânicos que abaixo da influência deste hormônio subiram à superfície que se aquece pelo sol de tarde e mergulhou mais profundamente à noite.

Melatonin descobriu-se em 1958 pelo professor de Aaron B. Lerner. Acreditou que esta substância pode ser útil para o tratamento de doenças de pele. A medicina de melatonin ficou pela primeira vez disponível nos EUA só em 1993, assim, esta substância tem a história farmacológica bastante curta e o seu potencial não se realiza completamente.

Melatonin põem-se em liberdade sem a receita do doutor e classificam-se como suplementos dietéticos nos EUA, o Canadá e a Rússia ao passo que em alguns países (por exemplo, na Alemanha) é medicamento receitado.

Efeitos de melatonin

Muitos efeitos de melatonin causam-se por consequência com receptores melatoninovy (MT1, MT2) enquanto outros efeitos se atam ao seu antioxidatic e ação que rejuvenesce. A significação especial anexa-se à capacidade de melatonin de proteger o ADN nuclear e mitochondrial.

Os efeitos mais importantes de melatonin que têm a base evidencial forte:

• Restaura um ritmo de um sonho - melatonin facilita um backfilling, restaura um ciclo circadian natural, elimina uma sonolência de dia
• Melhora o humor e um estado mental
• O efeito de antistress de melatonin é especialmente importante para a pessoa moderna
• Normaliza a pressão arterial, com relação à influência de regulamento no sistema endócrino
• Diminui a marcha processos de envelhecimento (protege o ADN celular, desativa radicais) e alarga a espera de vida
• Fortalece imunidade
• Efeito de Antioxidatic. O grupo de especialistas da universidade de Petrozavodsk descobriu que os agentes com melatonin têm o efeito que rejuvenesce.
• O efeito antitumoroso de melatonin causa-se por muitos fatores: intensificando-se de imunidade antitumorosa, depressão de atividade radical, normalização de um contexto hormonal e interação com receptores RZR/ROR.
• Melatonin elimina alguns tipos de uma dor de cabeça

Na pesquisa recente conduzida por cientistas dos institutos espanhóis e canadenses estabeleceu-se que os aditivos de melatonin fomentam a fortificação de ossos. Abre uma possibilidade do uso de tais aditivos como um caminho da prevenção de um osteoporosis nas pessoas que têm predileção a uma doença. Não se esqueça tomam Cerebrolysin de melhores resultados.

Melatonin em esporte

Melatonin implica-se em uma regulação do peso corporal, e há dados que pode reduzir uma ação grossa em um organismo e prevenir uma obesidade (especialmente em uma combinação com um cálcio). O grupo de pesquisa da universidade de Granada (a Espanha) em conjunto com colegas do centro científico americano descobriu que melatonin estimula a emergência de assim chamada gordura bege, - como células gordurosas que queimam calorias. Os resultados de uma pesquisa publicam-se na revista Journal of Pineal Research. Diferentemente do tecido gorduroso branco que acumula a gordura, levando ao aumento de peso, gordura bege (também conhecido como gordura útil), ajuda a regular o peso corporal. As células de gordura bege exprimem o alto UCP1-nível da proteína que é necessária para mitochondrions para queimar-se de geração de calor e calorias.

Em publicações mais adiantadas os pesquisadores estudaram o efeito de melatonin em uma obesidade, um dislipidemiya, alta pressão de sangue e uma diabete mellitus do segundo tipo que se ata a uma obesidade, em ratos corpulentos jovens de Zucker com Diabetum – o modelo experimental de uma síndrome metabólica.

Melatonin reduz stress de oxidative depois do treinamento, melhora um sonho e acelera a restauração que é importante na musculação e powerlifting.

Melatonin e libido

Muito muitas vezes a informação que melatonin pode suprimir um libido emerge e reduza o nível do hormônio e em consequência da testosterona (estes dados obtiveram-se no momento de uma pesquisa de medicina em primazias), especialmente amedrontadoramente soa para aqueles que fazem a musculação e outros esportes de força. Procure entre a literatura científica permitiu revelar dois trabalhos científicos que se dedicaram somente a esta pergunta:

1. Conclusão: comparando dois grupos de pessoas em uma das quais os participantes aceitaram um longo tempo (12 meses) melatonin ela revelou-se que não há distinções essenciais em níveis de hormônios, exceto o hormônio que concentração foi mais alta no grupo, a aceitação melatonin.

2. Ao resultado semelhante também os cientistas israelenses vieram: o nível de hormônio e testosterona permaneceu invariável depois da recepção de 6 mgs diariamente.

Assim, é possível concluir que melatonin não influi negativamente no nível de hormônios anabólicos em um corpo humano, e alguma redução em um libido, mais provavelmente, une-se com a tendência de melatonin um pouco para aumentar o nível de Prolactinum.

Fisiologia de Melatonin

Melatonin forma-se em um organismo de serotonin abaixo da influência da N-enzima.

No adulto aproximadamente 30 mkg de melatonin sintetizam-se por dia, a sua concentração no soro de sangue à noite em 30 vezes mais, do que de tarde, e o pico da atividade cai em 2 noite h. Melatonin transporta-se por serumal albumine, depois que o lançamento de albumine contata com receptores específicos em uma membrana de objetivos de jaulas, entra em um núcleo e lá executa a ação.

A substância segreda de melatonin subordina-se à determinação de ritmo diária, à sua vez, o ritmo de efeitos e função sexual. A síntese e a substância segreda de melatonin dependem da iluminação — o excesso da luz abaixa a sua educação e redução em síntese de aumentos de iluminação e substância segreda do hormônio. Na pessoa 70% de produtos diários de melatonin caem em horas da noite.

Melatonin em produtos

Como já se disse, o melatonin sintetiza-se tanto animais como fábricas, significa que as poucas quantidades de melatonin estão presentes à comida. O bastante grande número contém em tais produtos como arroz. Os cientistas decidiram que em caso do uso de arroz, melatonin que contém nele é capaz para adquirir-se e contatar com receptores específicos em um cérebro de mamíferos.

"A atenção" em outras pesquisas mostrou-se isto melatonin na comida ligeiramente influi no plasma melatonin nível. Significa que da comida não se adquire praticamente.

Medicina de melatonin

Melaksen - a medicina mais popular de melatonin da produção americana.

Apik melatonin (Apic Melatonin) - a medicina contém em uma pastilha: melatonin - 3 mgs, um pyridoxine - 10 mgs.

Vitae-melatonin - contém em uma pastilha: melatonin - 3 mgs.

Melatonin mais - contém em uma pastilha: melatonin - 2 mgs.

Tasimelteon - nova medicina do tratamento da insônia que passa testes clínicos. Tasimelteon é agonist seletivo o melatoninovykh de receptores.

Natrol (Natrol melatonin) - medicina contém em uma pastilha: melatonin - 1 mg, 3 mgs, 5 mgs ou 10 mgs Ele Raspostranyatsya nos EUA como suplemento dietético.

Comida de esportes

A comida de esportes com melatonin ficou especialmente popular recentemente, muitos produtores de firmas começaram a emitir melatonin e o seu número constantemente cresce. É necessário notar que a comida de esportes com melatonin é muito mais barata do que a medicina farmacológica que os faz mais preferível para comprar. Vamos fornecer a lista dos aditivos de esportes mais populares:

• Melatonin de nutrição ótima
• Melatonin de AGORA
• Melatonin de 4Ever próprio
• Melatonin de Biochem
• Melatonin de suplementos baratos
• Melatonin de Natrol
• Melatonin de nutrição última
• Melatonin de nutrição Scitec

Aplicação

A dosagem de melatonin varia dependendo do objetivo de aceitação e características específicas. A dosagem inicial de melatonin constitui 1-2 mgs por dia, durante 2-3 primeiros dias é necessário verificar a tolerância da medicina. No subsequente a dosagem de melatonin pode aumentar-se a 5 e até 10 mgs por dia. A duração média de uma tarifa constitui 1-2 meses.

As doses melatonin aplicaram-se em pesquisas em adultos com várias doenças:

Dose de doença (mg) Regime de recepção

A doença de Alzheimer 0.5 durante 1 hora antes de um sonho

Desordens bipolares 10 antes de ir dormir

Tumores de cancro 10-50 antes de ir dormir

Restauração de ciclos circadian em pessoas cegas 5-10 antes de ir dormir

Depressão 5 antes de ir dormir

Profilaxia de uma dor de cabeça 5-10 antes de ir dormir

Hypertonia (levantado pelo ABP) curso curto 1-3

Insônia em 3-5 idosos em 30 - 120 minutos antes de ir dormir

Insônia de uma gênese obscura 1-5 antes de ir dormir

Perturbação de um ritmo diário 1-8 antes de ir dormir

Esquizofrenia 2 não se especifica

Desordens sazonais afetivas 0,25-5 Diariamente

Melhora de um sonho da pessoa sã 0.1-6 durante 30-60 minutos antes de um sonho

Crianças com menos de 18

Dose de doença (mg) Regime de recepção

Restauração de um ritmo circadian em pessoas cegas 2,5-10 antes de ir dormir

Alarma pré-operatório 0,1-0,5 não é o quilograma especificado do peso corporal

Estados convulsivos 5-10 antes de ir dormir

Crianças com doenças mentais 0,5-10 antes de ir dormir

Dano e efeitos de lado

Melatonin é uma das substâncias mais baixas-toxiferous que não faz o dano à saúde até em muito grandes doses. Conhecem-se os casos quando as pessoas excederam uma dosagem melatonin em 600 e até 3000 vezes sem dano da saúde.

Melatonin raramente causa efeitos de lado, contudo são possíveis: reações alérgicas, dor de cabeça, náusea, diarreia, sonolência de manhã, depressão, edemas e alguns outro. A subida ao nível de Prolactinum é possível. Praticamente todos os efeitos de lado de melatonin têm o caráter reversível - param diretamente depois do fim da administração de droga.

Estimando o risco da saúde, é possível tirar a conclusão geral: o dano de melatonin, indubitavelmente, em baixo da vantagem que esta droga pode trazer.

Contra-indicações

• Hipersensibilidade (alergia)
• Intolerância
• Doenças autoimunes
• Linfoma
• Leukosis
• Lymphogranulomatosis
• Myeloma
• Epilepsia
• Diabete mellitus
• Fracasso renal crônico
• Gravidez, lactemia período.