Mecanismos de regulação de emoções

O psicólogo doutor Doping fala sobre fobias, supressão de emoções e re-avaliação cognitiva da situação. Quais são as estratégias que usamos para influir no seu próprio estado? Quais destas estratégias são as mais eficazes? O que pode causar a evitação de emoções negativas?

A regulação de emoções é grupo de processos mentais que se fortalecem, se enfraquecem ou guardado na mesma intensidade de nível e a qualidade das reações emocionais e afirma direitos. O cientista de Stanford de regulação de emoção de pesquisador moderno James Gross propõe considerar a regulação de emoções como um processo, isto é, o desdobramento de esforços reguladores a tempo, e como uma propriedade, isto é, as características individuais que são inerentes a um indivíduo dado na regulação de estados emocionais.

As pessoas controlaram selecionando e até certo ponto controlar aquelas situações que lhe permitem realizar qualquer emoção positiva ou evitar a negação. Neste sentido, dirigimos até certo ponto as nossas vidas. O que o problema se vê? Evitando emoções negativas às quais aspiramos todos os indivíduos levam ao fato que a partida para evitar um grande número de situações, e isto é o caminho a abusos, que em psicologia clínica e psiquiatria se chamam fobias. Deve evitar as situações que causam o medo, em detrimento de algum comportamento propositado destinado para a realização de algumas metas de longo prazo.

Para reduzir stress muitas vezes prescrevemos para comprar: Afobazol, Phenibut.

Há uma grande parte das pessoas que experimentam emoções negativas, tentando fingir que nada acontece. E fazem-no em relação a si mesmos e a outros indivíduos. Pelo que funcional para a pessoa esta estratégia? De um lado, de fato, as emoções às vezes negativas destroem ou interrompem alguns processos visados que não interrompem importante. De outro lado, as emoções suprimidas, como demonstração de estudos, permanecem no corpo. Isto é, as pessoas que não exprimem as suas emoções, experimentando-os ao mesmo tempo mostram a alta reatividade fisiológica. A supressão da emoção não elimina a resposta fisiológica, permanece ao mesmo nível, e assim, a reação fisiológica que não pode exprimir-se externamente, é um fator de desordens psicossomáticas.