Glutamic Acid e Cystine em síndrome Pré-menstrual

Síndrome pré-menstrual: quando as emoções prevalecem

PMS, síndrome pré-menstrual - um complexo de reações físicas e psicológicas de mulheres que aparecem alguns dias antes da menstruação. Os sintomas mais perceptíveis de PMS - são instabilidade emocional, irritabilidade, dores de cabeça, inchação facial, bloating e brandura de peito. Porque têm estes sintomas e se pode aliviar a condição de mulheres antes da menstruação?

Onde faz PMS aparecem?

Há várias teorias que explicam o desenvolvimento da síndrome pré-menstrual. O mais comum - modificações hormonais depois de ovulação e a modificação de metabolismo neurotransmitter. A influência de hormônios femininos em todos os processos no corpo de uma mulher sempre acentuava. PMS quando a disfunção autônoma é sintomas mais severos, e também realça os sintomas IRR reais.

Há quatro formas do fluxo de PMS:

Neuropsychiatric, com uma predominância de sintomas das emoções e percepção

A forma hidrópica, com uma predominância da cara de edema, brandura de peito, estripa sintomas

A forma de Cephalgic - com a enxaqueca, vertigem, aumentou irritabilidade, sintomas do coração

A Forma de Sympathadrenalic - PMS com ataques pânicos, que se causam pelo sistema de excitação simpatoadrenalovoj

A forma atípica - quando podem haver sintomas de alergias, insônia, hyperthermia, dores de cabeça excepcionais, hypotension ou hipertensão, etc.

Como ajudar-se durante o PMS

As montanhas de doces e conversa saborosa, emocional com amigos durante o PMS são o efeito temporário e duvidoso. Melhorar-se melhor para virar a terapia física e drogas modernas.

A atividade física na segunda metade do ciclo deve estar dispensando, mas regular. Se for ao ginásio, então é tempo estiramento eficaz e exercícios de paciência; abaixe a intensidade da carga de poder em 30%. No treinamento, não permita um aumento na tarifa de coração acima de 140-150 golpes por minuto. Por favor preste atenção a Chelohart.

Para aqueles que não exercem até 3 km marcham regularmente recomendados no terreno chato. Se for um corredor experimentado - continuam no seu modo, começam a corrida de manhã melhor na primeira metade do ciclo.

Substitua o banho com a chuva quente: ajuda a reduzir a inchação, estimula os fins de nervo na pele e ativa o sistema dopamine, para avisar as baixas de pressão e colapso de orthostatic.

Cada dia, faça exercícios do pescoço: melhorará o fluxo sanguíneo no cérebro, reduz a tensão de músculo, reduza a inchação da cara.

Tente comer menos carne e sopas ao caldo de carne, mas não abandonar temperos agudos e seasonings. A substância capsaicin, que cria a agudez, estimula os fins de nervo na boca e ajuda a produzir endorphins.

Coma o chocolate escuro preto e não tenha medo de melhorar-se. As substâncias que contêm o cacau e aumentam o montante de endorphins no sangue, stress transferem-se mais facilmente.

As drogas modernas Eltacin e Glycine amino ajuda ácida invertem a sua condição durante o PMS. Glycine - um ácido amino que se produz no sistema nervoso durante o stress ativa a inibição protetora e aumenta os processos metabólicos aqui. A admissão de glycine em PMS melhora o humor, reduz a probabilidade de dores de cabeça, normaliza o sono, alivia a tensão nervosa e a irritabilidade. Eltain com PMS severo recomenda-se a tomar regularmente em todas as partes do ciclo. A preparação compõe-se de três ácidos amino: glycine, cystine, ácido glutâmico. A sua interação no corpo ajuda a tratar com a violação da regulação autônoma do caminho doce natural. Prevenir PMS com dystonia vascular inclui a recepção Eltacin e glycine no complexo.

Ácido glutâmico de sistema cardiovascular

Comece a idade de retirada não é para todo o mundo é a razão de retirar-se, muitas pessoas continuam trabalhando depois 60, enquanto resto nas suas posições, e até carreira que continua. Entretanto, a idade toma o seu pedágio, e compita com colegas mais jovens não sempre possíveis, até com uma experiência inestimável. Por isso, os aposentados de trabalho regularmente sofrem de stress que se associa com a incerteza das suas posições.

A idade de retirada não é para nada define-se nos seus limites: de 55-60 anos, a necessidade do resto cultiva como significativamente reduzido a tarifa de processos metabólicos e regenerativos, as doenças crônicas têm um efeito sobre a saúde total e as modificações hormonais afetam emoções. Os efeitos mais adversos à saúde depois da idade 60 têm um turno da noite como a necessidade de ficar acordado à noite reduz a eficiência de um processo importante da recuperação diária reduz a produção de melatonin. O impacto negativo especialmente forte em turnos da noite tem coração e vasos sanguíneos. Os doutores também recomendam que depois da ocorrência da idade de retirada para deixar a posição administrativa, mas com a condição de que possa confiar em um novo lugar tranquilo e agradável do trabalho. Às vezes abandonando posições de liderança é mais estressante do que a continuação do trabalho no ritmo intenso. Por favor preste atenção a Vladonix.

Lista de conferência de aposentados de trabalho

Quando modifica empregos, escolhe aquele onde o seu conhecimento útil e experiência, mas com menos responsabilidade.

Não tente competir indiferentemente com colegas mais jovens: a sua motivação e a capacidade de adaptar-se ainda serão mais altas, e arrisca à saúde.

Não tem ninguém para aconselhar ou trabalhar no estágio, mas se lhe der o prazer - não deve desistir. Não esqueça de pedir um prêmio para ele ou a paga levanta.

Tente evitar turnos da noite e horas extras.

Sem falta tome a licença doente em caso da doença; tempo para ir em férias

Tenha exames minuciosos regulares. Alguma tentativa de evitar aposentados de trabalho exame médico na empresa, como temem que as suas modificações de estado de saúde sejam causa da despedida. Mas como a prática mostra, se quiser rejeitar, aquela desculpa é a mais inesperada. E os dados objetivos sobre o seu estado de saúde na empresa serão a base da formação de um modo seguro do trabalho para você

Tome ácidos amino que fortalecem o sistema cardiovascular. Portanto pode aumentar a sua resistência, compensando a carga no trabalho. Cystine, ácido glutâmico, glycine e ajuda para melhorar o metabolismo no myocardium, aumentando a tolerância à deficiência de oxigênio. Isto é uma prevenção importante da doença de coração, bem como a capacidade de levar um estilo de vida ativo à idade adulta sem que pôr em perigo a sua saúde. Os três ácidos amino estão na preparação de Eltacin que se produz pela tecnologia moderna e maximiza bioavailability dos ingredientes ativos.

Como evitar danos de esportes durante os esportes intensivos

Os danos podem modificar coisas muito em esportes. Infelizmente, os danos de esportes são bastante comuns na preparação para uma competição. A razão principal de danos da baldeação é a preparação inadequada para stress físico ativo e a reavaliação das suas forças. O trabalho no resultado em curto espaço de tempo necessita uma aproximação especial.

Nutrição de esportes durante os exercícios físicos intensos
A preparação para o treinamento começa com uma dieta. O fato que um atleta deve comer e beber, construirá o músculo e ajudará a restaurar os recursos. A proteína e os carboidratos são a base da nutrição em sessões de treino ativas, e apresentam-se na forma da nutrição de esportes especial. Um papel especial desempenha-se por ácidos amino: recebem na forma de drogas ajuda a aumentar ligeiramente entrada calórica, proveja o corpo dos materiais de edifício necessários e energia. Isto é especialmente importante durante os períodos do assim chamado "seco" quando o atleta quer perder pouco peso antes da competição para entrar em uma classe de peso. Nenhum poder especial, dirige o risco de não só massa de músculo, mas também a saúde do coração. Por favor preste atenção a Testoluten.

Também, aumentar a atividade física e protegendo contra sobrecargas aplicou medicações de atletas permitidas. A maioria deles projetam-se para apoiar e realçar os processos naturais no corpo e permitir a atletas realizar bons resultados, sem perder a saúde.

modo de treino antes da competição
O treinamento na véspera da competição pode realizar-se em modos diferentes, e a escolha muitas vezes é diferente. Muito depende da especificidade do esporte no qual o atleta executa. Mas a exigência principal - para dar ao esportista bastante tempo para descansar antes da realização. A carga mais intensa cai por uma média de 2-3 semanas antes da data da competição. O treinamento de período de tempo restante realiza-se em um modo tranquilo, ou não existente. Assim, os recursos recuperam-se mais do que a tempo para o momento mais crítico, e o atleta pode executar no seu melhor.
Toda a preparação para uma competição tem de cuidar do suporte do coração. Mesmo coração bem treinado em maior risco no pico da intensidade de atividade física. Para prevenir complicações prescrevem a medicação ácido de Eltacin amino. Não só reduz o risco do coração, mas também aumenta a resistência total a cargas esportivas.

Drogas com ácido glutâmico de doença de coração

Quando o coração de uma criança em necessidade de ajuda?

Os problemas de coração em crianças podem ser um longo tempo não mostram nenhum sintoma, ou a criança simplesmente pode ignorar. Tipicamente, modificações no estado da saúde de crianças torna-se pai, mas a tempo descobrir o que o problema está no coração, não sempre trabalha. Muitas vezes, as crianças expõem-se a doenças do coração, que são uma consequência de sobrecarga física, infecções bacterianas e virais, mas uma parte considerável deles constitui malformações congênitas, que se diagnosticam normalmente em utero.

Os sintomas que podem indicar problemas cardíacos na criança

Fadiga, fraqueza, sonolência e desejo de dormir em vez de jogar no seu tempo livre

Cor de rosto pálida, desigual, lábios de matiz azulados ou esverdeados, contundindo em volta dos olhos

A tosse com a expectoração de manhã, que não se associa com infecções, brevidade da respiração

Desconforto no peito depois de exercício

Vertigem e esvaimento

Olho evidente navios de pescoço pulsativos

Desenvolvimento físico atrasado

Na recepção ao cardiologista

Da condição de coração da criança basicamente depende do seu desenvolvimento físico, como sofrendo de uma falta de oxigênio e energia em órgãos de circulação sanguínea ineficientes e tecidos, e assim não pode executar totalmente as suas funções. Você também pode gostar de Bonothyrk.

Para notar a patologia cardíaca, é necessário mostrar ao cardiologista da criança por ano de exames minuciosos e cada vez para verificar o coração depois de doenças contagiosas que aparecem em uma alta temperatura e uma violação da condição geral. Por exemplo, a influenza pode produzir o coração de complicações, a angina, que se tratou em casa sem antibióticos pode levar a lesões de coração e vasculares reumáticas.

Tratamento de doença de coração em crianças - um processo longo e complicado, muitas vezes necessitando intervenção cirúrgica. A entrada regular de drogas ajuda o coração a recuperar-se gradualmente. Mas nunca pode modificar as suas próprias nomeações ou interromper o curso sem o consentimento do médico assistente. Sem tratamento adequado, muitos problemas de coração de crianças compõem-se por rapidamente.

Tratamento abrangente e prevenção

O fracasso de coração é criança pode causar-se por várias doenças e muitas vezes desenvolve-se sem tratamento e a ausência no tratamento necessário para prevenir preparações.

Uma das drogas que se recomenda para crianças com problemas de coração como parte do tratamento é um complexo de cystine, ácido glutâmico e glycine - Eltacin. Os ácidos de Amino realçam processos de trophic em myocardium myocytes ajudam a funcionar sem dano no momento de concentrações de oxigênio baixas, que quando há circulação sanguínea insuficiente e a carga aumentada significativamente preveniu o desenvolvimento do fracasso de coração.

Eltacin recomendou com 12 anos de idade, o seu uso de longo prazo não tem efeitos adversos desde que a droga se compõe dos ácidos amino naturais dos componentes de corpo.

L-glutamine, L-cystine de proteção de coração

Bem, quando esta pergunta surge com antecipação do amor - felicidade ninguém morreu! Mas se repentinamente durante o exercício ocorre a fraqueza, a brevidade de aumentos de respiração, uma pessoa torna-se cansada rapidamente, se só recentemente tiver um "motor" tão fiável, ficou frequente, muitas vezes trituração, como se pretendendo "pular" do peito, isto seja um alarma.

Sintomas semelhantes - uma ocasião séria para refletir e tomar medidas sem atraso. Na nossa vida com o seu hypodinamics, a dieta insalubre, fumagem, realça no trabalho, em casa, no transporte... com o coração a não se brincar. O seguinte sino somente pode ouvir. Estatística implacável. Cada vez mais as pessoas diagnosticam-se, associam-se com a doença cardiovascular. Quase quinhentos mil pessoas morrem cada ano da doença de coração.

Não caia em um grupo dos riscos, previna problemas de coração, sem substituir um "golpe de droga" outros corpos para corrigir os sintomas da doença cardiovascular permite a Eltacin. Inclui inerente a cada organismo amino ácidos - glycine, L-Glutamine, L-cystine. Devido à formação da energia necessária myocardium (ATP) permite à droga ao nível molecular, suavemente, conforme os direitos naturais melhorar a atividade do músculo cardíaco e melhorar a sua capacidade contrátil. Por conseguinte, as condições criam-se para reduzir a brevidade da respiração, normalização de palpitações, executar o trabalho físico. Você também pode gostar de Vladonix.

O Tratamento de Eltacin deve começar pelo que possível nos primeiros estágios de desenvolvimento, no pormenor da doença de doença de coração coronária (CHD). Receber a droga com base na terapia convencional (ver. A instrução) permite fortalecer o coração. Há uma possibilidade não só para aliviar significativamente a condição do paciente, mas também gradualmente reduzir a dose dos fundos recebidos no tratamento da doença de artéria coronária.

Eltacin não tem só cardio mas também efeito meteo-protetor. Isto é muito importante no nosso clima não é estável, porque as ondas de temperatura de meteo-dependência de redução e a pressão atmosférica podem reduzir significativamente o risco de complicações cardiovasculares. Notável é o fato que a droga pode ajudar crianças mais de 11 anos do mau exercício físico transportador, e especialmente aqueles cuja vida se une com o esporte.

Não espere até que o seu "motor" comece a vacilar. Não atrase, forneça a ajuda ao seu coração!

Cystine e Glutamic Acid em Hypotension

Cinco fraqueza hypotonic

Muitas vezes considera-se que Hypotension é um bônus bonito da natureza, como neste caso, não adquirirá nenhum número de pressão perigoso e complicações associadas com a hipertensão. A razão é constantemente a pressão reduzida é a regulação muitas vezes prejudicada do tom vascular, que pode ser um sintoma de dystonia vascular.

A pressão de sangue baixa muitas vezes acompanha-se por vertigem, náusea de manhã, fraqueza e fadiga. Isto significativamente complica as vidas daqueles que não podem jactar-se de uma pressão mais alto do que Hg de 100/60 mm. Arte. Por isso, as pessoas com a pressão de sangue baixa são hábitos que podem parecer caprichos, mas ajuda a adaptar-se às características do organismo.

Café em cama. As pessoas com hypotension não podem levantar-se fisicamente o relógio alarmante: tom vascular normal e tarifa de coração para acordar-se restauraram alguns minutos. E se realmente se arriscaram a sair dramaticamente da cama - pode perder a consciência, ou pelo menos terá de sentar-se e esperar até o fim de vertigem e zumbido no ouvido. Por isso, é melhor despertar-se com uma luz quente abaixo, logo sentando-se na cama. Se não tem ninguém para trazer a chá ou café "a cama", logo deixar a noite antes ao lado da cama com um copo de água e beber imediatamente depois do despertamento. Alguma informação sobre Pielotax.

Somente uma temperatura cômoda. thermoregulation pobre - um companheiro frequente de hypotension. Em pessoas de tempo quente com hypotension vai se sentir débil e sofrerá de uma falta de oxigênio e dor de cabeça. Se quiser ficar imóvel em um escritório pobremente aquecido ou sala de conferência os gipotonik têm tempos difíceis: congelando mãos e pés, sonolência e sempre com fome. A produtividade nisto mal, e regularmente há um desejo de não sair para o café ou uma fumaça. Escolha o café: aumentará a pressão um bocado, e faz calor - embora o café seja importante não o exagerar.

Intolerância para ter fome e sede. Muitas vezes, a pressão de sangue baixa ocorre em pessoas quem adynamic na estatura. Esta combinação de qualidades fisiológicas leva ao fato que as reservas de energia são muito baixas, e se uma pessoa não puder comer a tempo, então ele saúde rapidamente deteriorante e um mau humor. Tudo isso não deve dizer um mau caráter e aponta para a vulnerabilidade de hypotensive. A falta de água reduz o volume de sangue, e sem a pressão baixa reduz-se além disso, que pode levar à inconsciência.

Altas exigências em qualidade do ar. Desde que o hypotension reduz-se quando a pressão parcial de uma gasometria arterial, a eficiência de câmbio de gás é mais baixa do que com a pressão de sangue normal. Por isso, cada mililitro de oxigênio no ar inspirado é importante. O quarto abafado uma pessoa sente-se muito mal, e isto é principalmente devido à falta de oxigênio no cérebro.

Preguiça física. Se mais uma vez não puder ir-se de carro ao ginásio, ou somente fazer os exercícios em casa, isto pode ser devido à preguiça a sua fisiologia. A fraqueza física hypotonic inerente e cada exercício físico pode conduzir posteriormente a uma recuperação longa, provocar uma enxaqueca, perturbações de ritmo de coração temporárias. Portanto comece o treinamento em um hypotension arterial deve ser gradual, exatamente distribuindo a força, nem na competição com cada um. Para melhorar a adaptação ao exercício físico e evitar consequências desagradáveis Eltacin tomam a droga, que se compõe de ácidos amino: ácido glutâmico, glycine e cysteine. Portanto dará o suporte ao coração, melhorar a regulação vascular, e gradualmente aumentar a paciência física.

Porque os atletas e os esportes usam drogas de nutrição?

Se quiser jogar esportes seriamente, a especial atenção deve prestar-se a tudo que come para manter o corpo. A sua dieta e as drogas significativamente afetam a sua forma, e a falta de substâncias necessárias adversamente afeta a saúde. O esporte e as drogas são uma parte integrante do esporte moderno, portanto tem de saber a especificação da sua aplicação.

Como fazem a proteína e ácidos amino

A comida especial é necessária não só para aqueles que querem aumentar a massa de músculo. Os esportes ativos reajustam o trabalho do corpo, e precisa de mais energia e macronutrimentos. Naturalmente, todo o material ausente pode obter-se da comida, mas não todo o mundo tem o tempo e energia ao seu estudo cuidadoso do cardápio.

A proteína e os ácidos amino são a base da nutrição de esportes individual. A sua característica principal - a falta de reabastecimento de proteína na dieta. Apesar de que o pó de proteína e as preparações ácidas amino, de fato, são materiais para a síntese de proteína no corpo, têm as suas próprias características. A proteína usa-se para ganhar o montante necessário da proteína na dieta, porque fazer assim por meio da provisão normal não é tão fácil produzir. Por exemplo, 100 gramas de peito de frango (! A é um dos produtos com alto valor protéico) conteve 23 g da proteína total, e em um ovo - um de aproximadamente 6 para recrutar com sucesso a massa de músculo, recomenda-se usar pelo menos 3.2 g da proteína por quilograma do peso corporal; isto é, um atleta que pesa 80 quilogramas, deve comer pelo menos 160 gramas da proteína um dia! As sacudidelas de proteína facilitam esta tarefa - a sua composição escolhe-se para que uma porção contenha 30-50 gramas da proteína. Por favor preste atenção a Chitomur.

Dependendo da tarifa da assimilação pelo corpo, a proteína divide-se em "rápido" e "lento". A proteína lenta - é caseínico, um complexo de proteína, que é um longo tempo ao sumário e provê o corpo de ácidos amino durante este tempo. É bem nutre, e por isso pode usar-se no processo da perda de peso. "A proteína rápida" - proteína de soro de leite - absorto duas vezes tão rápido como caseínico, aumenta a concentração de ácidos amino no sangue, por meio disso ajudando a restaurar o músculo depois do exercício pesado e ativa a síntese de proteína no músculo.

A proteína da nutrição de esportes pode acrescentar e carboidratos - tais suplementos chamam-se "o beneficiário de peso". Têm um valor nutritivo muito alto e necessidades, principalmente para compensar uma falta geral da entrada calórica, não só o montante da proteína.

Os suplementos de proteína não se limitam à proteína. tanto preparações de ácidos amino complexas como individuais - e ácidos amino para produzir atletas também. Conclua a composição ácida amino e as propriedades praticamente não se diferenciam da proteína. A sua vantagem consiste na menos que a usabilidade (nenhuma necessidade de preparar batedeiras de coquetéis lavam e transportam tudo isso com você - amino ácidos esteja geralmente disponível na forma de pastilha) e que se absorvem um bocado mais rápido pelo corpo.

Suplementos dietéticos que contêm ácido amino específico (p. ex., taurino ou arginine), também comum entre atletas. Um dos aditivos mais populares - BCAA (que significa "um ácido amino com uma cadeia de lado ramificada") - é uma combinação de isoleucine, leucine e valine. Estes três ácidos amino são essenciais e só entram no corpo com a comida. Ajudam a prevenir o esgotamento do tecido de músculo, ajudando a aumentar a força e a massa de músculo, reduzir a percentagem de gordura de corpo no corpo.

Produtos medicinais de atletas

Agentes autorizados de muitos atletas. Basicamente, o seu emprego é regular os processos do modo natural anabolism de aumentar a paciência e acelerar a recuperação depois da carga pesada, fortalecer uniões e ligamentos. Dependendo das tarefas e a posição da saúde do atleta, os doutores de esportes prescrevem ATP e outras substâncias biologicamente ativas, amino ácidos, vitaminas e minerais, vário adaptogens. Todos projetam-se para melhorar as capacidades físicas por algum tempo e não preveniram a perda da saúde.

Os produtos medicinais baseados em ácidos amino têm um lugar especial nesta lista. Além do valor nutritivo geral, alguns ácidos amino individuais, e combinações disso e têm um efeito terapêutico sobre o corpo. A sua capacidade de influir em processos no corpo plástico e assim melhorar a geração de energia elétrica usa-se largamente por atletas. Especialmente importante são estas propriedades de apoiar o coração, aumentando a sua paciência. Na prática clínica, resultada ser a combinação eficaz de ácido glutâmico, cysteine e glycine. Esta combinação está disponível abaixo do nome comercial Eltacin. Incluído nos ácidos amino implicados na síntese de glutathione endógeno - um antioxidante forte. Eltacin aumenta contractility do coração e tolerância à falta de oxigênio, aumenta a paciência física.

As realizações de saúde de coração no esporte dependem muito, portanto é importante cuidar dele regularmente.

L Glutamine para enfrentar Stress

Eltacin: uma ajuda inestimável em stress

Qualquer excitação psico emocional contribui para o desenvolvimento e a progressão da doença cardiovascular. Em tempos de stress o coração, provendo as células de corpo de oxigênio e nutrimentos, força-se a trabalhar na capacidade total. Se, contudo, isto pequeno, tão pequeno como um pedaço de músculo de punho não é "de raça pura" fornecer tecidos e órgãos, há fraqueza, a brevidade de respiração, palpitações, edema...

As manifestações do fracasso de coração são desagradáveis em si mesmos. E se uma pessoa tem a hipertensão, ischemia, o defeito, o coração? Conhece-se que a cura de stress se chama glycine. A droga só não pode proteger células de ataques de stress os agentes, mas também neutralizar os "agressores", apareceu nos tecidos abaixo de stress. Você também pode gostar de Cerluten.

A ajuda inestimável de glycine em uma situação estressante fornece uma nova droga-metabolite única Eltacin. Suavemente, leis fisiológicas sem os efeitos de lado é capaz de ajustar "o fracasso de coração do corpo".

Aumentos de Eltacin nas células myocardial de glutathione - uma substância que tem a capacidade de atar radicais livres, reduzindo o lipídio peroxidation, melhora a eficiência do uso de oxigênio, estimula os processos da formação da energia (ATP).

Uma entrada combinada de glycine e Eltatsin só não sobreviverá a stress, mas também muito facilitará a "vida" do coração. Ambas as drogas recomendaram pôr na forma de pastilha sublingual ou pastilhas de pó depois de moer com um intervalo de 10-15 minutos depois da dissolução.

Glutamic Acid e Cystine de proteção de coração

A natação boa para o coração?

Escolher um ginásio do treinamento presta atenção a lições nadadoras. O consórcio é um lugar de férias favorito e guarde na forma, não há possibilidade de nadar na água aberta. Especialmente útil para o treinamento na natação para aqueles que têm problemas de coração e vasos sanguíneos.

As lições no consórcio recomendam-se como um modo doce de manter-se próprias, como treinamento de principiantes. O peso corporal na água menos, portanto qualquer movimento dá-se com menos esforço. Isto muito simplifica a tarefa de pessoas preponderantes, que muitas vezes não se recomenda para o exercício físico de perda de peso no ginásio. Na água, stress reduzido nas uniões e o sistema cardiovascular que lhe permite ocupar-se sem qualquer dano à preparação física, recuperar-se de um dano ou doença séria.

Como no treinamento de consórcio pode ajudar o seu coração.

Paciência de aumento em stress de myocardial moderadamente elevado. Desde que a postura de água promove o fluxo mais fácil do sangue das divisões mais baixas, os ventrículos do coração podem encher-se melhor, suavemente descontração, e salvar bastante energia de reduzir efetivamente o sangue e empurrão em um novo ciclo. Assim, em uma natação de passo moderada, adquire cardio sem o risco do dano ao coração.

Durante a viagem, até as pessoas não instruídas melhor controlam a sua respiração - ou simplesmente não podem sobreviver na água - para que a entrega de oxigênio aos tecidos do coração se melhore. A respiração medida, profunda melhora a saturação de oxigênio de sangue, promove o fluxo sanguíneo ao myocardium, como dilata navios coronários, em consequência do coração trabalha nas melhores condições.

A natação melhora o tom vascular periférico e o fluxo sanguíneo das veias, que ajuda com a insuficiência venosa e prejudicou a regulação vascular. Por isso, exercícios no consórcio indica-se para a prevenção de veias varicosas, correndo lentamente e treinamento de peso enquanto contra-indicado. Melhorando o tom vascular, reduz a probabilidade de coágulos de sangue que podem prevenir o infarto do miocárdio. Pode processar Actovegin.

Exercício doce na água com o fracasso de coração de ajudar a melhorar a saúde e reduzir a classe funcional do fracasso de coração. Junto com a ginástica no consórcio é Eltacin destinado - preparação que melhora o metabolismo no myocardium, ajuda o músculo cardíaco a recuperar-se. A medicina compõe-se de ácidos amino que podem produzir-se no corpo, assim recepção longa Eltacin seguro, e o seu efeito é semelhante aos mecanismos internos do trabalho de adaptação.

L glutamine benefícios de Coração

Como sobreviver a um divórcio sem a perda da saúde?

O divórcio para muitos é um desafio sério. Neste tempo, útil para rever as suas vidas e conclusões construtivas, mas mais sensações de desgosto, ressentimento, raiva, o medo do futuro não lhe permite concluir a relação facilmente. As contas especialmente difíceis àqueles que se forçam a divorciar-se pelos tribunais para dividir a propriedade e a custódia de crianças. Stress em um divórcio é capaz de causar o dano sério à saúde: abaixo de stress intenso ou prolongado no corpo produzido por doses tóxicas de cortisol e adrenalina, que são prejudiciais do coração, vasos sanguíneos, tecido de nervo.

Muitas vezes, o divórcio destrói os contatos sociais habituais. A presença da discordância insolúvel dentro do par leva ao fato que os amigos da família, também, escolhem qualquer direção. Um dos antigos cônjuges neste caso recebe consideravelmente menos suporte, ou privar-se de tudo isso, que significativamente afetou o seu estado mental. Mas o suporte regular de amigos não pode modificar a situação: por um divórcio em todo o caso terá de ir sozinho. Pode processar Actovegin.

Além das suas próprias experiências acrescentou a inquietude e a culpa à criança. Especialmente difícil experimentam adolescentes de divórcio parentais, muitas vezes complicando o seu comportamento e assim a situação desfavorável na família.

O que sobreviverá ao divórcio mais fácil

Resolva problemas imediatos e não tente investigar o futuro. Isto dará dois bônus importante: trata com coisas que são importantes no momento atual, e o emprego permanente reduz níveis de inquietude e reduz a possibilidade de entrar em uma depressão.

O exercício físico pode ajudar a desfazer-se da epinefrina e cortisol, produzem-se em grandes quantidades no corpo durante este período. Isto reduzirá os efeitos negativos de stress no sistema nervoso e de coração.

Se tiver uma atitude muito má e nenhuma reunião é completa sem conflitos, depois que o divórcio se aceita, tente evitar o contato pessoal com o antigo parceiro, todos os procedimentos necessários fizeram-se por um advogado.

Esteja honesto com crianças. Veem que a vida familiar se modifica e os protegendo da informação contribui para a geração de pensamentos perturbadores. O divórcio de pais vai se aceitar mais fácil se a criança saberá que os Pais tiveram boas relações. Mesmo se não for, não o ostente bebê, não diga más coisas sobre o antigo cônjuge. Reduza a tensão nervosa na droga de ajuda de crianças Glycine a substância ativa é uma estrutura ácida amino do tecido nervoso. Glycine ativa um mecanismo protetor da inibição no sistema nervoso e ajuda a adaptar-se a stress.

Durante o período inteiro do divórcio, e pelo menos mais dois meses depois da realização do procedimento, tomam adaptogens, tais preparações complexas Eltacin e glycine para realçar as suas próprias capacidades adaptáveis. Estas são preparações dos ácidos amino, que melhoram os processos metabólicos nas células do myocardium e sistema nervoso, para protegê-los de envelhecimento prematuro e morte. A síntese de Eltacin no corpo ativa um antioxidante potente glutathione, que reduz a vulnerabilidade das células de coração e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

Uma modificação de cenário, sozinho durante duas ou três semanas depois do divórcio. Agora, na sua vida entrou em uma nova fase, mas é importante sobreviver à separação. Se as crianças se deixarem com você, com certeza os tomarão com você: já que a sua família é especialmente importante agora mesmo o suporte mútuo.