Como tomar Tribulus Terrestris

Muitos culturistas de noviço interessam-se em como tomar Tribulus Terrestris, o seu efeito sobre efeitos de lado e o corpo. Neste artigo, tentaremos preencher a fenda fornecendo a informação necessária sobre esta questão.

O efeito de toma

Tribulus Terrestris ou a videira espinhosa são uma fábrica de ervas perene que cresce em climas tropicais e temperados. Desde o tempo imemorial, usou-se por curandeiros, como um anti-séptico, tônico, diurético e uma cura da infertilidade. No momento atual, Tribulus, que tem as propriedades de um foguete auxiliar da testosterona, é bastante popular entre culturistas. O componente protodioscin ativo, saponin da estrutura de esteróide, que é parte desta fábrica, ajuda a ganhar rapidamente a força de aumento e massa de músculo.

Recomendações da dosagem e a recepção de curso de Tribulus

Desde que o mecanismo da ação de protodioscin não se estudou completamente hoje, é necessário tomar Tribulus Terrestris, feito do extrato da fábrica do mesmo nome, muito cuidadosamente. Segundo os peritos, em pessoas com a atividade aromatase excessiva, este produto é capaz de exercer um efeito estimulante não na síntese da testosterona, mas sozinho na produção de estrogênios.

O aditivo de comida biologicamente ativo Tribulus Terrestris toma-se em ciclos, durante 4 semanas. O intervalo entre os cursos é 1.5 meses. A dose diária recomendada é 250-1000 μg. A dose média é 750 mcg. O uso de mais de 1500 μg da droga por dia é categoricamente contra-indicado.

Tome Tribulus em cápsulas deve ser depois de refeições, 1-3 vezes por dia. Para realizar o efeito anabólico máximo, o uso de um foguete auxiliar de testosterona recomenda-se a combinar-se com treinamento de força sistemático, uma alta dieta de caloria e nutrição de esportes adicional, que inclui os seguintes componentes:

Proteína (para aumentar o crescimento de músculo - 2-3 g por 1 quilograma do peso);

Vitamina e complexos minerais;

Suplementos de Creatine que executam função de transporte e anabólica;

Adaptogens;

Complexos de péptido;

BCAA.

Para evitar o desenvolvimento de efeitos de lado (a supressão da sua própria função hormonal e uma perda tangível da massa de músculo), Tribulus Terrestis não deve tomar-se em conjunto com esteróides anabólicos e prohormônios (os precursores biológicos dos hormônios sexuais).