Como estimular o lançamento do hormônio do crescimento

Para somatotropin endógeno, bem como para qualquer outro estimulante biologicamente ativo, os carateres têm os seus próprios modelos rítmicos da substância segreda. Sabendo as características destes processos, é possível estimular o lançamento do hormônio do crescimento naturalmente.

Características do lançamento de hormônio do crescimento

No maior montante, o hormônio do crescimento lança-se à noite (das 12h00 para as 3h00).

O indicador do nível de STH aumenta durante o sono (tanto noite como dia), especialmente durante 2 primeiras horas depois do adormecimento.

O hormônio do crescimento caracteriza-se por uma periodicidade da substância segreda (o pico ocorre cada 3-5 horas) durante o dia.

O hormônio do crescimento lança-se durante o treinamento de peso com o peso, caracterizado por grande volume e intensidade moderada. Tal treinamento leva ao desenvolvimento de stress metabólico, e, por conseguinte, um aumento no nível de estimulantes de crescimento que apoiam a síntese da proteína de músculo.

A geração de GH estimula-se pela nutrição de proteína (recombinant péptidos, a proteína de pó, peixe magro, ferveu brancos de ovo, queijo de casa de campo sem gordura e leite). Ao mesmo tempo, a comida gordurosa e os carboidratos rápidos inibem a substância segreda do polipéptido.

As funções secretory do centro subcortical principal da regulação dependem da idade. No montante máximo, os hormônios do crescimento lançam a glândula pituitária anterior durante 20-25 anos. Então há uma redução gradual na sua produção.

Provindo do acima mencionado, é possível tirar a seguinte conclusão: para estimular a produção de somatotropin endógeno é necessário aderir à dieta de proteína, ajustar o regime de sono, e também tomar parte em um programa de treinamento especial que leva a uma adaptação urgente e de longo prazo do sistema endócrino necessário para o crescimento de massa de músculo.

Contudo, para realçar a substância segreda de GH a atletas e pessoas comuns, recomenda-se usar a taxa de câmbio de péptidos da produção do hormônio do crescimento. Além da sua função principal (estimulante) destinada para o aumento da produção de hormônios anabólicos, ajudam a fortalecer a imunidade, reduzir o colesterol no sangue, aumentar a ardência de gordura subcutânea, melhorar a pele, cabelo e unhas, e também ter um antienvelhecimento pronunciado, antioxidante e efeito antiinflamatório.