Como aumentar o apetite

Em primeiro lugar, a dieta correta pode aumentar o apetite. Tente mais muitas vezes comer nas pequenas porções, ao mesmo tempo usar produtos e pratos a maioria dos quais de todos são agradáveis para você na comida. Constantemente atualize a dieta que não houve repugnância de certo produto. Mesmo se o prato for agradável para você, não o coma constantemente. A refeição da noite levará à baixada do nível de glicose da manhã e, por conseguinte, para aumentar no apetite antes de um café da manhã. Use um pouco mais temperos cozinhando produtos.

Antes da comida recomenda-se beber um copo de suco azedo. Uma pouca quantidade de causas de açúcar aumenta no nível da insulina que estimula o apetite enquanto o reflexo de gosto azedo estimula mucosa. Também é possível aceitar o par de colheres de sopa de suco de repolho antes da comida, comer uma parte de um limão fresco ou 50-100 mgs da solução de ácido ascorbic. É possível comer 1 pequena maçã azeda antes da comida.

É necessário também lembrar-se de que um papel importante em acordar apetite se desempenha pela nossa reação à mesa belamente posta. Não pode provar nenhuma fatia ainda, mas antes de pratos bem arranjados, belo leiaute de mesa e aroma da comida que será difícil resistir.

Apetite de aumentos atividade física e ar puro. Às vezes, para aumentar o apetite, é necessário considerar greves de fome planejadas - 1 dia por semana não comer a comida, ao mesmo tempo é necessário consumir bastante líquido.

Amargura para fortalecer-se do apetite

Eficiência: moderado

Ajude a aumentar a amargura de apetite. Estes são os extratos das ervas, amargas no gosto, possuem a ação irritante no mucosa um estômago, apetite de aumento por meio disso reflexivo. A amargura está segura para a saúde e não tem praticamente efeitos de lado. A amargura pode comprar em uma farmácia sem receita.

Bitters (Tinctura amara)

Aplique à fortificação de apetite no interior até 10-20 de baixas na aceitação em 30 minutos antes da comida.

Coleção apetitosa (Espécies amarae)

Aceite para fortalecer-se do apetite na forma da infusão (uma colher de sopa em um copo de água fervida) em uma colher de sopa 3-4 vezes por dia da meia hora à comida.

O rizoma de um acorus (RhizomaCalami) - contém o óleo essencial (na matéria prima crua de 2%, em 1,5% compensados), substância amarga acorin, tanino.

Aceite para fortalecer-se do apetite na forma da infusão (10,0:200,0) 1/4 copos 3 vezes por dia da meia hora à comida.

A grama de centaury (HerbaCentaurii) - contém glycosides amargo (gentsiopikrin, eritaurin, eritrotsentaurin), alcalóides (eritritsin, gentsiamin), flavonovy glycoside tsentaurein.

Aceite na forma da infusão (10,0:200,0) em uma colher de sopa 3-4 vezes por dia da meia hora à comida. A grama centaury também é uma parte da medicina depuraflucs.

Baixas de casa de Montana (Montanahomedrops)

Aceite no interior com uma pouca quantidade de água 1-2 colheres de chá depois da comida; em caso de apetite reduzido - em 10-20 minutos antes de comida. Em caso de fechaduras - para dividir 2 colheres de chá em um copo com ligeiramente aqueceu a água e aceitar em um estômago vazio até um café da manhã.

A raiz de um dente-de-leão (Raiz Taraxaci) - contém um glycoside amargo (taraksatsin), arremessos, insulina (a 40%) e outras substâncias.

Aceite na forma da infusão (um colher de chá em um copo de água fervida) 1/4 copos da meia hora à comida 3-4 vezes por dia. Um dente-de-leão a raiz também é uma parte da medicina baixas de casa de Montana.

O absinto amargo a grama (Herba Absinthii) - contém substâncias amargas (absintin e anabsintin), óleo essencial (0.5-2%), tanino, flavonoid artemizetin, etc.

Aceite para a meia hora à comida 3 vezes uma infusão de dia (10,0:200,0) em uma colher de sopa ou tintura até 15-20 de baixas.

O absinto a grama também é uma parte de medicina aristokhol, vitaon, tintura de uma valeriana, um absinto, beladona e uma hortelã-pimenta, uma pastilha belladonnas, gástrico com o extrato.

Drogas que aumentam o apetite

Perneksin um elixir (elixir de Pernexin)

Eficiência: moderado

A droga segura complexa que ajuda a aumentar apetite. Perneksin contém o extrato de fígado, cyancobalamine (vitamina B12), Thiaminum um hidrocloreto (vitamina B1), Riboflavinum (vitamina B2), um pyridoxine um hidrocloreto (vitamina B6), Niacinum (vitamina B3 ou PP), um cálcio um pantothenate (vitamina B5), sódio Glycerophosphatum, glândula gluconat. Todos os componentes de droga de uma ascendência natural.

Peritol

Eficiência: alto

Sinônimos: Periaktin, Tsiprogeptadin, Adekin, Tsipraktin, Tsiprodin, Istabin, Pariaktin, Supersanum, Vieldrinum, Vinoreks, Apetigen, Astonin,

Ação farmacológica: É antagonista de um serotonin e Histaminum. Estes mediadores, que se reúnem no centro da fome, anulam a sensação do apetite. Bloqueando a ação destes mediadores, Peritolum ajuda a aumentar o apetite.

Instrução aplicada: Para aumentar do apetite à pastilha 1/2-1 3-4 vezes por dia ou 1-2 colheres de chá do xarope 3-4 vezes por dia.

Contra-indicações: a Glaucoma (a pressão intraocular aumentada), úlcera de estômago, ataque da asma bronquial, promoveu a idade. A droga não se prescreve a crianças até 2 anos.

Efeitos de lado: A dor de cabeça, náusea leve, tontura, alarma, censura espasmódica, etc. encontra-se bastante raramente.

Insulina

Eficiência: muito alto

Insulina de ação rápida em 5-10 PARTES antes de comida. O aumento substancial do apetite observa-se durante 20 minutos depois da introdução. A insulina é popular na musculação como possui a ação anabólica expressa. Antes que a consulta de uso do doutor e conhecimento detalhado com o efeito farmacológico da droga se necessite.

Esteróides anabólicos

Eficiência: muito alto

Praticamente todos os esteróides anabólicos são capazes para aumentar o apetite, contudo do melhor modo que se faz por Boldenon. Os efeitos de lado inerentes a todos os esteróides anabólicos são possíveis.

Péptidos de GHRP

Eficiência: muito alto

GHRP-6

GHRP-2 - é ligeiramente mais débil

O mecanismo da ação obriga-se a influir em receptores grelin e um metabolismo de glicose.

Outros agentes que aumentam o apetite

Vitaminas

Eficiência: moderado

Se quer aumentar o apetite, seguramente começar a aceitar vitaminas complexas. Especialmente bem vitamina B12 e apetite de aumento ácido ascorbic. É necessário notar que às vezes a deficiência de vitamina leva a uma perda do apetite.

Preparações de ferro

Eficiência: moderado

Resulta que as preparações de ferro podem aumentar o apetite, por exemplo Ferrum lek, Sorbifer, Fenyuls, etc. É necessário aceitá-los durante a comida. As preparações de ferro podem causar uma perturbação digestiva.

Outro

Também em suplementos de dieta de farmácias Limontar avançam (estrutura: âmbar + ácido cítrico) e Stimuvit (estrutura: o grupo de vitaminas), contudo na prática a sua ação prevê-se como débil.

Como aumentar o apetite em caso da musculação

Se quiser aumentar o apetite, pode seguir um algoritmo, tendo parado naquele passo que satisfará condições:

• Siga as recomendações gerais sobre uma dieta enumerada no capítulo 1 deste artigo. O uso de medicina e meios fortes deve aprovar-se com o especialista.
• Tente aceitar mais calorias na forma de produtos líquidos: coquetéis de proteína, coquetéis de comida, etc.
• Comece a aceitar vitaminas (complexo, injeção B12, ascorbic ácido)
• Aceite amargura
• Peritol
• Outra medicina e meios

Razões de apetite reduzido

É necessário prestar a atenção que antes de recorrer à medicina da fortificação de apetite, é necessário excluir doenças que podem servir da razão do pequeno apetite.

As doenças mais frequentes:

• Gastrite, etc. doenças de um tratado digestivo
• Doenças de fígado
• Depressão, doenças etc. mentais
• Infecções
• Doenças oncológicas
• Além disso, alguma medicina pode reduzir o apetite: antibióticos, NPVP, e também fumagem e abuso de álcool.