Como Desenvolver a Mente durante 10 dias?!

Hoje aprenderá sobre o ciclo de dez dias dos exercícios físicos cerebrais que unicamente o fazem mais inteligente. Abaixo da mente neste caso, queremos dizer não o QI, mas a qualidade e o impacto no número maior possível de áreas do cérebro.

Depois de 10 dias, as suas habilidades e os passatempos prediletos podem modificar-se muito, depois de modificações no cérebro. Assim, se quer coisas a permanecer no lugar, é melhor não ler o artigo além disso. Em alguns dias a sua tarefa pode parecer engraçada, mas alguém - trivialidade. Mas mais será uma determinada tarefa na sua percepção do mundo, o maior será o efeito de longo prazo. Acrescente algum nootropics: Semax, Ladasten, Cortexin, Phenylpiracetam – para adquirir o melhor efeito.

Isto não é uma lista regular do conselho estúpido é passos concretos que, de um ponto de vista científico, são muito importantes para treinar a função cerebral. Carrega do hippocampus e córtex, criatividade e habilidades de comunicação, esporeia serotonin, dopamine e acetylcholine, e até acelera o crescimento de neurônios e tudo isso sem qualquer pílula.

Dia 1. Escreva um capítulo ao livro. (Criatividade)

Crie um capítulo de um livro, pode escrever. O número de capítulos deve ser 15-20, e cada necessidade de escrever a um par de orações uma breve descrição de que um determinado capítulo. Não importa que gênero, não importa as opiniões de outros. É importante subir com a própria história!

Este mundo pós-apocalíptico, o drama no estilo de George Orwell? Ou história leve e reservada com um fim feliz? Não uma má ideia - para escrever um capítulo à sua autobiografia, mas trabalha mais memória que usa cada dia, ao contrário da criatividade.

Dia 2: Bata na nova posição. (Neuro e synaptogenesis)

É mais fácil naturalmente fazê-lo nos fins de semana e na companhia. A ideia consiste em que está no lugar, mesmo onde não foram. Mesmo melhor, se a via é desconhecida. Isto pode ser um ponto estúpido no mapa, o parque, a floresta, outro lado do rio e todos em um estilo ao mesmo tempo e pensar que estará fazendo lá. Qualquer isto é um café, restaurante, cinema, jogo de boliche, ir acarretando, etc.

O lugar é novo e estranho para você - isto é a condição principal.

O dia começará o crescimento e o desenvolvimento de células de nervo.

Dia 3 telefones. (Memória)

Memorize os números de telefone de pessoas perto de você. Exercício físico elegante e útil da memória.

Não é estúpido lembrar-se do grupo de fatos sem sentido, mas exercício muito eficaz que alguma vez com certeza entrará prático.

Se não fizer muito muitas vezes algo para se lembrar, e tudo que pintou e planejou fora, então o mais eficaz você reanimiruete o seu hippocampus no cérebro.

Dia 4: jogos de mente. (Córtex)

Selecione 2-3 horas do tempo no jogo do xadrez ou vá. Aprenda como jogar em pelo menos um destes jogos.

Mas o jogo é bom como se tenha só uma vida e o jogo não faz. A Internet é cheia de sítios onde pode jogar online com pessoas autênticas.

Stress e força de oposição intelectual para olhar para os velhos termos de novos modos. Aqui temos um bom córtex cerebral de trabalho do cérebro.

Dia 5: Passe a limpeza de primavera. (Descarga do cérebro)

Não é somente a varredura e o vácuo, mas também a olhada abaixo das cadeiras, sofás, camas, guarda-roupas. Preste a atenção especial às caixas com papéis que não abriram, balcão, garagem ou derramaram. Se tiver uma máquina desmontam o material ainda nele.

Aqui temos uma ofensiva em duas frentes. Primeiramente, quando retirado raramente acumula muito pó, que adversamente afeta o corpo. Em segundo lugar, é o evento estético, ajudando a descarregar.

Dia 6. Fale! (Habilidades de comunicação, serotonin)

O objetivo deste dia - para falar tanto quanto possível. Até diz-se! Chame-nos pelo telefone, alguns quartos já aprenderam. Combine em encontrar-se com velhos amigos ou somente alguns. Fale com os caixeiros em lojas, no transporte público ou convide a rádio, se escutar no carro. Fale para trabalhar com clientes, com fornecedores, com os limpadores. De tarde, ainda pode ir à exposição, um clube ou até um lugar reunido.

Não esteja com medo que possa perceber-se pobremente. Se falar como se por acaso, em um bom humor e bondade, gere uma impressão positiva! Neste dia objetivos de desenvolver habilidades sociais, lhe trará muitos serotonin!

Dia 7. Faça-o, finalmente! (Dopamine)

Faça o que quis muito tempo fazer, mas durante todo o tempo, não, não quer. Reúna documentos que têm de aplicar-se em algum lugar. Resolva a questão que se pospôs várias vezes. Chame para arranjar aplicam-se pelo e-mail, fará.

Neste dia partirá a terra e dará a motivação adicional na forma de dopamine.

Dia 8. Tenha cuidado com você. (Reconsideração)

Será um dos dias mais excitantes! Controle-se em tudo e em todo lugar. Quando anda na rua como se sentam, se a postura lisa, com que frequência a olhada nos seus olhos, o que come e como olhar no espelho, assim em mim mesmo e não gosta de vestir e penteado exatamente como você quer? Como contam rapidamente se você que as pessoas escutam como manter o atenção? O que acontecerá se nada se modificar durante alguns anos?

A olhada em você como se do exterior, tente encontrar as suas forças e fraqueza em vários aspectos. Pode a alma da companhia, denomina em todo lugar, mas tem o fracasso Incrível na lógica e a capacidade de pensar profundamente e imparcialmente.

Em geral, o dia que fará avalia-se e começa a transformação.

Dia 9. Aprenda a objetividade. (Sabedoria)

É uma habilidade muito útil na vida que definitivamente fará cada vez mais inteligente. Precisamos do tempo para apresentar-nos como um ator. Temporariamente mascare a visão oposta e tipo pelas opções.

Esta qualidade é um efeito de lado sério: será mais sábio e parará "o suporte o nosso" interessado na política, e especialmente discutir as categorias no estilo de "você programador w", "todos os fascistas", "é tudo por causa da América" e etc.

Dia 10: Treine os seus neurônios de espelho.

Sinta as emoções e as sensações de outros seres vivos, para conciliá-los-se. Isto é o dia mais difícil! Notou isto quando está em volta de boa companhia, todo o divertimento e chistes lançados pela palavra. Involuntariamente você mesmo puxado em, e melhora o seu humor. Lembre-se como, ver um jogo de boxe ou alguns outros esportes, somente "ferve adrenalina" e braços se contraem e pernas. Ou encontrado um homem, e começa a preencher todo o horrível e esquisito em absoluto porque ainda estamos vivos. Isto é um nível fácil, que se dará cada um.

Propomos notar experiências mais sutis na vista, movimentos e tom da voz. Não se vire quando outras pessoas ou os animais são maus, imagine-se no seu lugar. Se estiver até ligeiramente nisto têm sucesso, repentinamente começa a entender melhor as pessoas, até nível não-verbal. O que fará fácil fazer novos conhecimentos e fortalecer velhos. Bem, esperamos que aprecie a modificação! Transformações bem sucedidas você!