Com que frequência devo modificar os sapatos correntes?

Olhando para os sapatos correntes, muitas vezes fazemos a pergunta: Com que frequência devo modificar os meus sapatos?

Quanto ao equipamento, a gerência pode chamar-se um mero esporte, não importa, prepara-se para a corrida a 5 km, Metade de Maratona, uma maratona cheia ou somente corre lentamente em volta da área. Naturalmente, a necessidade de dirigir a roupa funcional, mas mais importantemente precisa de um bom par de gatunos. Mas quanto tempo conservar as propriedades de sapatos de esportes e como decidir que é tempo de substituir os seus sapatos de gerência?

Os materiais modernos modificaram a qualidade de sapatos atléticos, mas até os materiais modernos degradam dentro de algum tempo, as suas propriedades, principalmente depreciação. Segundo a pesquisa os sapatos de gerência devem substituir-se depois de 500-800 km da primeira corrida. Por exemplo, um corredor-amante, que corre 5 vezes por semana atrás de 5-7 km, tempo para pensar em uma modificação de sapatos ocorre dentro de 6-7 meses.

Para também correr recomendam usar Trental, injeção de Cyanocobalamin e Meldonium da venda.)

Porque compram novos sapatos se ainda forem a espécie da olhada muito decente? Como os únicos materiais modificam as suas propriedades e a capacidade de absorver cargas de choque deteriora-se primeiro. Isto pode levar ao dano. Alguns danos podem ser menores, os outros podem necessitar uma recuperação longa.

Porque os peritos dão uma variação no tempo para substituir os sapatos? Como somos todos diferentes, todos nós temos pesos diferentes, pronação diferente, pé de colocação diferente na terra. Afeta as propriedades almofadam do sapato de maneiras diferentes.

Por isso, aqui estão algumas primeiras coisas que podem indicar que é tempo de pensar em sapatos se modificam:

Cuidadosamente inspecione as solas de separações em lâminas, fendas, abrasões.
Verifique a elasticidade do único do polegar interior da uniformidade e elasticidade. Não deixe a aparência de pedaços difíceis ou mergulhos.
Preste atenção a qualquer sinal da dor nas pernas ou desconforto. Este corpo submete os sinais que algo está enganado.
Compare velhos gatunos novos gatunos. Uma vez que começa a sentir o desconforto no velho - que significa que é tempo de modificar sapatos.
Modifique os seus sapatos de gerência. Isto evitará danos desnecessários.

Cuide de você e divirta-se o treinamento.