Glycine, Cystine, Ácido glutâmico de Paciência

Segundo Vento: como ficar mais resistente

A expressão "segundo vento" usa-se falando sobre a troca da reestruturação durante o trabalho físico prolongado, com a consequência de que o atleta sente um estouro da energia depois de um declínio crítico. Acredita-se que a segunda respiração se abre para principiantes no esporte, enquanto os atletas experimentados podem adaptar-se às cargas lisamente, sem sofrer do fracasso de poder. Aprenda como vir um segundo vento tende a cada atleta jovem, porque está tão aberto o caminho para um novo nível da paciência e novas realizações esportivas.

O mecanismo bioquímico de "segundo vento"

A troca de glicose nas células pode ocorrer de dois modos: com a participação de oxigênio e sem ele. O resultado é uma energia pura na forma de ATP, que se passa em necessidades essenciais do organismo. O caminho mais eficaz de oxigênio, como neste caso, uma molécula de glicose produziu 36 moléculas ATP, enquanto anóxico - só dois. Pode processar Semax.

Quando um atleta trabalha muito, então em algum momento a saturação de oxigênio do sangue deixa de encontrar as necessidades aumentadas. Os atletas experimentados, fortes neste ponto nos músculos muitos mitochondria ativos, que se dão bem com a carga de energia primária. O novo atleta que ainda não conseguiu uma aptidão suficiente, sofrerá de hipoxia e falta da energia - "ponto morto". Abaixo de glycolysis anaeróbico no músculo o ácido láctico acumula-se, o montante aumenta dramaticamente bifosfo-glycerate, que reduz a força de obrigação de oxigênio à hemoglobina. Isto permite usar o oxigênio mais eficientemente e intensificar o processo da oxidação aerobic de glicose. Isto é quando um atleta sente uma onda da força: abre um segundo vento.

Segunda Respiração e resistência

O fenômeno "do segundo vento" associa-se com o desenvolvimento da paciência: o momento quando o atleta se supera e continua correndo, superando a fadiga, o corpo aprende a combinar com o novo nível de carga. A falta da aptidão física compensa-se por meio de um uso mais eficiente de recursos internos. Mas este caminho pode ser perigoso: tem bastantes forças o coração para superar mais uma vez o fracasso de energia?

Os atletas que tomam a preparação ácida amino Eltacin, paciência e adaptação para realçar abaixo de condições da falta de oxigênio são muito mais suaves. Os ácidos de Amino, que são parte dele - glycine, ácido glutâmico, cystine - têm um efeito direto sobre os processos de oxidative na célula e ajudam-no a usar as células de oxigênio disponíveis máximas. Com o uso regular ajuda Eltacin

resistência de aumento, para não se trazer a um estado de "lugares mortos". A adaptação suave a novos níveis de stress e proteção de sobrecarga de coração ajuda a realizar altos resultados em esportes sem arriscar a saúde.