Comer em neuroses e depressão, stress

A neurose - é uma violação do sistema nervoso causado pela tensão mental prolongada. Psychoneurosis caracteriza-se por várias desordens neuro-psicológicas.

No nosso tempo, as desordens neuróticas são bastante comuns e ocorrerão em pessoas com o congênito ou desenvolverão a fraqueza do sistema nervoso. A criança tem a fraqueza do sistema nervoso pode ocorrer devido ao período desfavorável da gestação.

As causas da fraqueza congênita do sistema nervoso podem servir de gestosis, passageiro ou prolongaram o caminho de trabalho, insalubre da vida da mãe (o uso de álcool, drogas, fumagem ou uso de um número de drogas durante a gestação, o trabalho perigoso). Várias doenças contagiosas de crianças, concussão, a supressão psicológica da criança pode interromper o desenvolvimento dos processos adaptáveis do sistema nervoso.

Repressão psicológica, a violência na família faz a criança agressiva ou sofre de complexos. Contudo, o cuidado excessivo e satisfazendo todos os caprichos de uma criança leva à formação de uma personalidade caprichosa, arroios nenhum fracasso de outros. Contate com um homem com a verdadeira sociedade, não contanto que ele a atenção habitual, possa causar o dano severo à sua psique.

Em períodos diferentes da vida, muitas pessoas de qualquer maneira sentem-se deprimidas em consequência de stress físico ou emocional, que muitas vezes ocorrem na vida adulta.

Sofremos de stress emocional da perda do amor, a perda de amigos, decepções na relação com o seu querido, de fracassos no trabalho. A carga de stress psico emocional de vez em quando é demasiado pesada, e a nossa posse da depressão.

Esta forma situacional de depressão - uma consequência das experiências emocionais pesadas. Contudo, só é necessário curar o tempo, a paciência e uma atmosfera quente na família, a menos que a depressão não se tenha desenvolvido demasiado profundamente ou vá demasiado lenta.

Outras formas da depressão desenvolveram-se com base em razões menos abstratas. Por exemplo, o desequilíbrio hormonal, que muitas vezes ocorre em mulheres durante a menopausa, pode causar a depressão bastante grave.
Apesar de que a terapia clássica e a prescrição da medicina muitas vezes são necessárias, o uso de certos suplementos dietéticos ajuda muito tratamento de depressão.

Normalmente a depressão desenvolve-se em pessoas com uma deficiência da vitamina B9 e pyridoxine, com uma falta da qual há uma deficiência no cérebro de serotonin - um hormônio que desempenha um papel-chave na manutenção do humor normal.

A falta de tiamina, riboflavina e cyanocobalamin também pode contribuir para o desenvolvimento da depressão.
A depressão é um dos primeiros sinais de uma falta de ácido ascorbic no corpo.

A falta de ferro ao mesmo tempo provoca depressão e anemia, mas passos de anemia depois da partida do uso de ferro mais rápido do que os sintomas da depressão.

A causa da depressão também é uma deficiência na dieta de ácidos graxos polinsaturados, como são a matéria-prima da qual o corpo cria um grupo de substâncias fisiologicamente ativas chamadas prostaglandina, tinha de manter um bom humor.

As pessoas que regularmente consomem grandes montantes de cafeína (mais de três xícaras de café forte um dia) tendem a expor sintomas mais severos da depressão.

Muitas pessoas que sofrem de depressão, comece a comer doces como uma consolação, mas os estudos científicos mostraram que o consumo de açúcar agrava a depressão, a letargia e o humor baixo.

É necessário limitar a entrada de açúcar e toda a comida cuja composição inclui o açúcar. A abundância na dieta da comida alta na gordura dos animais também pode piorar a depressão.

A comida sã e um estilo de vida são significativamente reduzem o tempo fora da depressão.