Suplemento de Cystine – Eltacin

Que tipo de esporte fortalecerá a saúde adolescente e facilitará a crise dos jovens

A sua criança estendeu-se, adulto, e conta com exprimir-se. É tempo de realizar. Segundo os psicólogos e os doutores, o esporte ajuda jovens a fortalecer o coração e vasos sanguíneos, massa de músculo de aumento e desenvolver o esqueleto, alisar a crise de desenvolvimento adolescente, fortalecer o sistema imune, desenvolver habilidades de liderança. Uma solução simples pode ter uma importância decisiva na qualidade de vida de toda a nova pessoa crescente. Agora temos de decidir o esporte.

Jogador de equipe ou individualista?

O desejo de adolescentes de pertencer a certo grupo de bom ajuste com os esportes de equipe. O jogo parece ser os esportes mais atraentes. E isto, em geral, é razoável: um jogo de equipe pode ajudar a sentir-se como um líder, aprender em conjunto a resolver problemas complexos, sentir a sua importância, e o jogo é interessante para todos. Mas não cada adolescente será capaz de trabalhar constantemente no mesmo grupo que ele mesmo. As crianças que se implicam em esportes de uma primeira idade, são muito mais fáceis adaptar-se à relação dentro da equipe, enquanto 10 principiantes de 12 anos muitas vezes estão em conflito partidos. Se a criança não se inclinar a ser líder, então há uma alta probabilidade que não será capaz de destacar-se da multidão. Isto pode afetar adversamente a auto-estima e exacerbar a crise da adolescência. Além disso, lá é simplesmente individualista na natureza, que é muito mais cômoda só para trabalhar nos seus resultados. Possivelmente antes que escolha o seu formato, a sua criança terá de modificar alguns esportes. Pode processar Ladasten.

A escolha de um mentor muitas vezes é um fator de determinação - as qualificações de treinador e a sua atitude em direção a têm uma influência decisiva no desenvolvimento da equipe e cada indivíduo. É muito importante que a criança realize que precisa de um treinador, e posso falar com ele sobre os seus problemas.

O que é o adolescente de carga útil

O corpo da criança depois da idade de 11 anos começa a crescer rapidamente. Os Saltos de crescimento podem estar à altura de 20 centímetros da estação, e a carga do coração e esqueleto neste tempo é enorme. Por isso, se a sua criança entra no esporte nesta idade, é importante permanecer possível de ajustar a intensidade dos seus exercícios físicos.

Não é necessário no primeiro ano do júnior ajustam para realizar: a tarefa mais importante agora - suavemente adapta e gradualmente ganha a força. No esportista que começa a tentação de mostrar o resultado de um muito grande, mas a tarefa de professores de explicar, o que é mais importante para chegar a forma das futuras realizações do que o risco a saúde do momento.

Esportes recomendados de adolescentes - jogos esportivos, natação, futebol, voleibol, tênis de mesa, ginástica, remo, luta romana, karatê. Este esporte ajuda a desenvolver harmoniosamente todos os departamentos do sistema musculoskeletal e o muito próximo às formas naturais da atividade de crianças.

Para prevenir complicações de juniores de coração estimulam-se a drogar-se o que realça o metabolismo no myocardium. Isto é devido às características de idade: os saltos de crescimento levam ao fato que o próprio coração não tem tempo para aumentar na proporção ao corpo, e uma carga adicional torna-se um problema. As preparações com ácidos amino protegem o coração, naturalmente aumentando a paciência myocardial. Já que o uso contínuo no momento da alta atividade física de crianças de 12 anos marca Eltacin. O produto testou-se clinicamente e encontrou-se ser eficaz.