O melhor Glutamine de esporte

Treinamento próprio em natação da criança

Ensine que as técnicas recomendam nadar desde seis anos: treinamento no consórcio para ajudar a criança a desenvolver-se harmoniosamente, é a prevenção da escoliose, fortaleça o sistema nervoso. Mas há uso do treinamento estará no consórcio depende principalmente da sua organização.

A responsabilidade principal pela qualidade do treinamento nadador da criança está com os pais. Tem de selecionar o consórcio para praticar, treinar, motivar a criança em uma base regular para pagar por serviços que não foram absentismo.

Como escolher um treinador e uma piscina

Escolhendo um treinador - isto é o ponto principal: as duas crianças com os mesmos dados podem conseguir resultados muito diferentes dependendo das habilidades e métodos do trabalho dos seus mentores. É importante entender as diferenças entre o treinador do instrutor: estes profissionais podem ser educação diferente e qualificação, que enfim determina a qualidade do emprego. Simplesmente tomar banho no consórcio, também, se beneficiará, mas o trabalho com um treinador evitará muitos erros de principiantes e desenvolverá a técnica nadadora correta. Para ensinar uma criança nadar na água aberta depois o treinamento incorreto não preparou-se o instrutor então não será fácil.

O bom esporte pode aprender a arte da natação no consórcio e escola de esportes municipal e clube de fitness - o treinador profissional pode trabalhar bem em uma entidade comercial. Em todo o caso, deve examinar cuidadosamente as qualificações do perito. Se não quiser dar à criança a esportes profissionais, é não necessariamente recusam-se a escolas de esportes de profissionais. O treinamento na natação de crianças que se preparam para os grandes torcedores de esportes e só se diferenciam a quantidade do tempo e a frequência de visitas à piscina. A carga de treino em escolas de esporte aumentou a 11-12 anos, enquanto, se não puder ou não querer ir além disso, sempre pode deixar a equipe, mas com uma criança da vida ficam nadando habilidades.

Pré-requisitos para ensinar bebê nadador

As crianças aprendem a nadar em um consórcio de crianças especial. A profundidade de água no consórcio de crianças deve ser aproximadamente 60 cm (para adquirir o bebê ao peito), temperatura de água - 30 graus. Estes parâmetros permitem às crianças tomar parte em um ambiente cômodo, que é importante para aprender a nadar. Aprender a nadar na criança de direito de consórcio adulta não pode, como na etapa inicial é importante confiar nos seus pés e não usar qualquer facilidade nadadora. Quando uma criança já pode nadar confiantemente, transferiu-se para o consórcio adulto. Um grupo de crianças deve ser não mais do que 12 pessoas. Neste caso, cada treinador será capaz de prestar atenção em bastante. Você também pode gostar de Ladasten.

Como reduzir os riscos de lições nadadoras profissionais

É importante que desenvolvessem vários componentes do êxito esportivo: características físicas da criança, treinando habilidades, falta de danos, a capacidade de tomar parte regularmente em condições estáveis.

Desde 11 anos, o treinador controlará estreitamente como os seus jogadores enfrentam as cargas aumentadas. O período de tempo nos aumentos de consórcio, o exercício torna-se diariamente. O aumento da carga cai no período do crescimento ativo da criança, o coração neste tempo não tem tempo para crescer como rapidamente. O regime de treino atlético demasiado intenso pode levar a fracasso de coração, otite crônica, sinusite, inflamação dos rins, doenças de pele. Mas se os pais interagem com o treinador, podem influir no processo do treinamento um atleta e ver o verdadeiro potencial da criança. Para aumentar a paciência com 12 doutores de esportes recomendam a droga melhor Glutamine - Eltacin. Os ácidos de Amino, que são parte dele, protegem o coração da sobrecarga e ajudam a realizar bons resultados sem risco à saúde.