Glicose

O que sabemos sobre a glicose? Pareceria que tudo que pode ser aprendido foi muito tempo reconhecido e usado. Contudo, a vida mostra que isto não é assim. Constantemente aprendemos algo novo, desconhecido antes, algo está sendo especificado e corrigido. No fim de tudo, a ciência não fica imóvel.

Todos nós sabemos que a glicose é a energia principal substrate do corpo. Embora contenha a metade das calorias de gordura, oxida-se muito mais rápido e mais fácil do que qualquer outra substância que pode fornecer à energia ao corpo. Todos os carboidratos são absortos nos intestinos. Há um assim chamado "glycemic índice", que nos permite comparar a tarifa da absorção de carboidratos individuais. Se tomarmos a tarifa da absorção de glicose como 100, então, respectivamente, o valor de galactose será 110, de fructose 43, mannose - 19, pentose 9-15. Todos os monosacáridos são phosphorylated nas células da mucosa intestinal; Forme esters fosfórico. Só nesta forma os carboidratos podem estar implicados no metabolismo de energia. Phosphorylation ocorre com a participação de enzimas especiais, que são ativadas pela insulina. Tudo é bem, mas a preocupação é: durante o trabalho físico pesado, durante uma distância competitiva ou um treinamento de paciência de longo prazo, o lançamento da insulina no sangue constantemente diminui, de outra maneira inibirá o esgotamento de glicogênio, gordura e lojas de proteína à glicose. Contudo, a glicose lançada no sangue é pobremente utilizada pelos músculos por causa de uma falta da insulina, porque não pode ser phosphorylated. Há um círculo vicioso que é bastante numeroso no corpo: para saturar o sangue do organismo de trabalho com a glicose, é necessário livrar-se da insulina excessiva, e para usar a glicose assim obtida, o corpo necessita da insulina a phosphorylate ele. Não resulta nem isto, nem isto. O corpo segrega a insulina, mas somente um pouco, e bastante para o seu e nosso, para que o glicogênio se avarie e ao mesmo tempo que a glicose é de qualquer maneira absorta pelos músculos de trabalho. Onde está o caminho fora? Resultou ser extremamente simples: é necessário sintetizar carboidratos phosphorylated, carboidratos com resíduos de fósforo já anexados. Então os lobos serão cheios e as ovelhas estão seguras. O corpo pelo menos pode parar completamente a produção da insulina. Os carboidratos de Phosphorylated são imediatamente absortos nos intestinos, ninguém até toma o seu índice glycemic e está imediatamente incluído na troca. Os carboidratos de Phosphorylated estão um novo marco na nutrição de esportes na distância e durante o treinamento. A sua recepção permite-lhe conduzir o treinamento com a eficiência sem precedente até agora e organizar refeições em uma distância, por exemplo, fundista para que todas as realizações de esportes se melhorem dramaticamente. Os carboidratos de Phosphorylated são um meio excelente do carregamento de carboidrato, do carregamento de carboidrato pós-treino. O seu uso pode aumentar significativamente a resistência do corpo à hipoxia (falta de oxigênio nos tecidos) e significativamente acelerar a recuperação pós-treino. De maneira interessante, ser ingerido, phosphorylated carboidratos dramaticamente aumenta o índice glycemic do convencional, non-phosphorylated carboidratos. Isto é porque o açúcar é absorto no intestino por um declive de concentração. Os carboidratos de Phosphorylated estão rapidamente incluídos no metabolismo de energia e em células intestinais que a concentração de monosacáridos livres se torna muito menos do que no lúmen do intestino. Daqui a aceleração de absorção. Em países desenvolvidos, tais drogas foram produzidas por muitos anos. Deste modo, por exemplo, a droga "fruktergil" não é nada mais do que carboidrato fructose 1,6 diphaphate phosphorylated, que é imediatamente trocado pela troca com o lançamento de um grande montante da energia. Os glucose-1-phosphate, glucose-6-phosphate, etc. são produzidos. Você também pode gostar de Semax.

Todas estas preparações são produzidas abaixo de nomes comerciais diferentes e são muito largamente usadas tanto em esportes como na vida diária da remoção rápida da fadiga. A maioria destas drogas são sintetizadas e usadas para tratar e prevenir a fadiga em França e a Itália. Gradualmente cria uma nova indústria, a indústria da medicina de uma pessoa sã, onde a linha entre medicina e comida é imperceptível e é às vezes difícil distinguir-se um do outro.
Os cientistas soviéticos Chaplygina e Baskovich criaram a preparação russa original "hexose fosfato". O hexosophosphate compôs-se de uma mistura de glucose-1-phosphate, glucose-6-phosphate, fructose-6-phosphate e di-fosfato fructose 1,6. A droga foi com sucesso testada, mas por alguma razão a produção serial não foi. Porque aconteceu, agora só fica adivinhar. Todos nós sabemos como o trabalho muscular constante importante é para um nível de açúcar no sangue estável estável. Todos eles, contudo, sabem que os músculos não podem usar o açúcar no seu trabalho (!). Capturam a glicose da circulação sanguínea com um objetivo único, enchem novamente lojas de glicogênio. Os músculos diretamente avariam o glicogênio do trabalho físico e novamente sintetizam-no da glicose e em parte de pyruvic e ácido láctico. As qualificações atléticas mais alto atléticas, mais alto a sua capacidade de sintetizar o glicogênio do ácido láctico (no qual, consequentemente, pyruvic ácido é convertido).
O açúcar (glicose) é um componente do ambiente interno tanto de vertebrados como de invertebrados. O nível mais constante de açúcar no sangue em um estômago vazio em seres humanos e vertebrados mais altos. Lembre que o sangue humano contém 70-120 mgs de açúcar. Os pássaros são muito altos no açúcar no sangue (150-200 mgs), que é devido ao seu metabolismo muito alto. Mas as abelhas têm o conteúdo de açúcar mais alto (até 3000(!) mg). Não é de admirar trazem-nos o mel. Este conteúdo no corpo de açúcar (glicose + fructose) está já não presente em qualquer vida ser. Nos últimos anos, um fenômeno muito interessante foi descoberto. Resultou que a inclusão de glicose na troca intracelular é diretamente proporcional à tarifa da sua penetração na célula. Todos os fatores que aceleram a transportação de glicose (phosphorylation, etc.) levarão à aceleração do metabolismo de carboidrato. Uma carga de aerobic intensiva que leva ao desenvolvimento de um déficit de energia pronunciado no cérebro, músculos, coração, fígado e outros órgãos de trabalho pode acelerar tanto a tarifa da penetração de glicose na célula como a sua inclusão no metabolismo 2-2.5 vezes.
Com o tecido gordo a situação é completamente diferente. Abaixo de condições de grandes cargas de aerobic, a penetração de glicose nas células gordas é completamente inibida. Se considerarmos que 90% de gordura são sintetizados de carboidratos (glicose), podemos entender porque todos os corredores de longas distâncias são muito magros.

Tentado para descobrir o que mais afeta a inclusão de glicose no metabolismo: velocidade de transporte ou phosphorylation? Para fazer isto, os tecidos foram saturados com altas concentrações de glicose (400-500 mgs/) e no fim solenemente anunciou que o fator principal ainda é phosphorylation. Com o novo aumento na concentração de glicose, só o phosphorylation depende da tarifa da sua incorporação no metabolismo. Aqui estamos de volta novamente a carboidratos phosphorylated. E vê um olho, mas um dente. Que órgãos têm a tarifa de transportação de glicose mais alta? Em erythrocytes e no fígado, é uma ordem de magnitude(!) mais alto do que em outros tecidos, e aqui esta tarifa é determinada por phosphorylation.
Todos nós sabemos que as gorduras dos animais são perigosas, e os vegetais são úteis. Embora as más línguas tenham dito muito tempo que uma relação radical livre com gorduras vegetais é muito mais forte do que animais (o acadêmico Dilman V.M., etc.). Mas quem teria pensado que as gorduras vegetais tomam uma parte ativa na transferência de carboidratos pelas membranas de célula. O que depende da velocidade de tal transferência, já sabemos. Resulta que o aumento mais comum na dose dietética de óleos vegetais significativamente ativa a insulina e modifica as propriedades fluidas de membranas de célula, fazendo-os mais perceptivos para a glicose.
Em todos os catálogos que louvam a mistura ácida amino, é escrita isto o uso de ácidos amino estimula o lançamento de somatropin e insulina no sangue, que são o organismo "anabólico" natural. A insulina, neste caso, segundo a lógica de coisas, deve estimular a utilização de glicose por tecidos. Tinha suspeitado muito tempo que isto não foi assim. Porque ia repentinamente amino os ácidos estimulam o lançamento da insulina? Com eles e somatotropin é bastante. E é verdade! Os estudos relativamente recentes mostraram que a introdução de ácidos amino puros no corpo não só não estimula, mas até inibe o lançamento da insulina. No fim de tudo, o somatotropin é um "hormônio de contrainsulina". A introdução para o corpo de ácidos amino enfraquece a glicose em 62 mgs / (!). Aqui tem uma solução para a disputa sobre o que é melhor fazer à noite para queimar a gordura: coma ou tome ácidos amino limpos. Resulta, é melhor tomar ácidos amino.
O adenosinionophosphate cíclico (CAMPO) é verdadeiro líder entre mediadores intracelulares da excitação e mobilização de mediador sinal (hormonal). E aqui tudo não é tão simples. Em concentrações pequenas, fisiológicas, o CAMPO realça a utilização e redução de glicose, e em grandes inibições de concentrações farmacológicas!. Quem teria pensado! O doping clássico do tipo de phenamine e pervitina é capaz de dar um efeito inverso, inibitivo, quando as dosagens mínimas são excedidas, em vez do efeito de agitação. No fim de tudo, o CAMPO é o mediador do sinal estimulante de todos os estimulantes.
Mas muitas vezes os doutores de esportes notaram que as grandes doses de estimulantes são capazes de dar a sua queda em vez de resultados incrementais. Só o anúncio não encontrou tudo isso. Falaram sobre uma espécie de inibição proibitiva nas células de nervo, e a solução foi simples: um excesso do estimulante inibe a troca de glicose e é isso.
O aumento na temperatura do corpo, como resultou, acelera a utilização de glicose por tecidos. Daqui, há uma ocasião para pensar novamente: porque deve o corpo levantar a sua temperatura do corpo durante os exercícios físicos intensos.

No corpo de animais e seres humanos, o cromo serve de um microelemento insubstituível de carboidrato e metabolismo de lipídio e o seu consumo com a comida significativamente realça a utilização de glicose.
Resulta que ATP, que é formado em consequência da rachadura do glicogênio, não pode ser completamente substituído por que ATP que é formado em consequência da oxidação de glicose.
Além da glicose, todo outro açúcar é phosphorylated e oxidado no ciclo de Krebs, mas antes que fiquem oxidados no ciclo de Krebs, são convertidos na glicose (gluconeogenesis). Resulta que não há justificações bioquímicas para o uso preferencial de fructose ou galactose na diabete em comparação com a glicose. Durante o ciclo pentasophosphate, a glicose não é consumida pela produção de energia, mas serve de um material inicial da síntese de ARN e ADN. Os esteróides anabólicos, bem como a insulina, introduzida do exterior, dramaticamente ativam o trabalho do ciclo de fosfato pentose. Jejuando, a fonte principal de glicose é o alanine amino ácido, que é enviado dos músculos ao fígado, onde as enzimas especiais convertem alanine na glicose, que é tão necessária para a oxidação de gorduras.
Como o organismo adapta-se à inanição, a síntese de glicose é diretamente desenvolvida de ácidos graxos e o uso do ácido amino alanine, ligada com o esgotamento do tecido de músculo, diminui a marcha.
Acredita-se que a síntese no corpo de ácidos amino essenciais é impossível, contudo, como resultou, há uma exceção por esta regra. Com uma deficiência ácida amino de 95% da glicose atrasada do cérebro são transformados em ácidos amino, especialmente insubstituíveis. Mesmo quando uma pessoa morre do esvaziamento, o peso do seu cérebro permanece inalterado, i.å. Morrendo de fome, o cérebro morre último.
90% do tecido adiposo são formados da glicose e só 10% de lipídios. Daqui fica claro o que todos estes "neutralizers de gorduras nos intestinos" valem a pena, etc. O único verdadeiro modo de reduzir o montante do tecido gordo é limitar a dieta de carboidratos. Isto é bem conhecido àqueles que pelo menos uma vez experimentaram todos os "prazeres" "da secagem" precompetitiva.
Em princípio, não é surpreendente isto mais alto a atividade física, menos glicose está incluída no tecido adiposo. No esforço físico muito alto, este valor pode diminuir de 90 a 0.5%. O montante principal de gordura da glicose é formado no fígado.
No corpo humano, 50% da glicose total são absortos pelo cérebro, 20% por glóbulos vermelhos e rins, 20% por músculos, e só alguns 10% magros de glicose permanecem em outros tecidos. Com o trabalho de músculo intensivo, a entrada de glicose de músculo pode aumentar a 50% do nível total devido a algo, mas não à custa do cérebro. Mais alto o nível da aptidão, mais músculos usam ácidos graxos como energia e menos glicose. No corpo de atletas altamente experimentados, 60-70% da energia de músculo são realizados por meio do uso de ácidos graxos e só 30-40% devido ao uso de glicose.
Durante a recuperação do trabalho físico, só 15% de ácido láctico são oxidados, e 75% são novamente convertidos no glicogênio. 10% vão a outras reações.

O ácido amino alanine, usado para a síntese de glicose no processo de glyconeogenesis da glicose, pode transformar-se novamente em alanine. Grupos de Amino para isto ácidos amino com cadeias de lado ramificadas (valine, leucine, isoleucine). Assim, amino ácidos com cadeias de lado ramificadas pode inibir o esgotamento do tecido de músculo à glicose durante o trabalho físico intenso.
Em termos quantitativos, a carga física aumenta o consumo de glicose em músculos de trabalho por um fator de 10. Aproximadamente no mesmo grau, a insulina aumenta a utilização de glicose no músculo em paz. Contudo, a combinação de insulina e trabalho físico significativamente excede o seu efeito total - neste caso, a utilização de aumentos de glicose em 34 (!) vezes em comparação com o nível inicial. O problema só é para prover o corpo de um montante adequado de glicose, de outra maneira tal crescimento no consumo sem provisão adequada causará a hipoglicemia grave - uma redução na glicose de sangue até a morte do cérebro de uma falta banal da energia.

Todos nós sabemos que sabemos que o papel principal do glicogênio de fígado deve manter um nível fisiológico constante de glicose no sangue em condições da deficiência de carboidratos epsogenic. Mas poucas pessoas sabem que se o glicogênio de músculo não teve a capacidade de regenerar devido à glicose do glicogênio hepatic, a provisão inteira do glicogênio de músculo durante o trabalho físico seria consumida durante 20 segundos, com a oxidação anaeróbica (músculos brancos) e durante 3.5 minutos em condições aerobic (músculos vermelhos). A síntese do glicogênio em ambos os músculos e no produto de fígado de essencialmente o mesmo modo, contudo do glicogênio de fígado pode ser sintetizada devido a gluconeogenesis (de gordura e proteína), mas em músculos lá.
O cérebro, os rins e erythrocytes (parcialmente e o fígado) utilizam a glicose no caminho delineado em cima. Se considerarmos que o cérebro utiliza 50%, e os rins e glóbulos vermelhos - 20% da glicose total, então o fundo metabólico básico da glicose do corpo é independente da insulina. Tal processo, a independência foi entrincheirada no processo da evolução e feita a energia trocam mais "flexível" e perfeito.
Fructose aumenta a oxidação de ácidos graxos, e a glicose não é.
Na camada cerebral dos rins, erythrocytes, testículos, a redução na glicose só vai do modo anóxico. Portanto os órgãos importantes do corpo protegeram-se da deficiência de oxigênio possível e "asseguraram-se" da morte.
Pode falar sobre a glicose infinitamente. Permanecerá para sempre familiar para nós, e ao mesmo tempo completamente pouco conhecido e distante de uma compreensão completa da sua troca.
Vamos terminar isto com a nossa história. Vamos deixá-lo durante algum tempo.