FAQ: Sono e memória

7 fatos sobre o que acontece com as nossas memórias durante o sono

As pessoas há muito descobriram que o sonho tem alguma significação da memória e exprimiu a sua compreensão do processo no provérbio, "Sono nele". Os cientistas depois de algum tempo conseguiram reunir evidência mostrando que a nossa memória durante o sono certos eventos ocorre.

• 1. Os estudos recentes mostraram que se os sujeitos durante o experimento depois que a aprendizagem permitir a algum tempo durma, então isto leva a uma melhora significante da memória.
  
  Muitos experimentos conduziram-se com a assim chamada memória declarativa - a memória da espécie sobre a qual podemos declarar que sabemos algo. Por exemplo, os sujeitos quem entram no laboratório, onde investigam estes fenômenos, a tarde emitiram-lhes uma lista de palavras pouco conhecidas, tiveram de lembrar-se. Aprenderam as palavras, e de manhã testaram-se. E resultou que este primeiro teste, mesmo se se despertaram muito cedo, às 6 de manhã, mostra que se lembram de mais palavras que se lhes perguntaram imediatamente depois que tinham aprendido as palavras. Para melhorar a memória – compram Cogitum, Semax, Piracetam, Cortexin, Pantogam e Phenotropil.
• 2. Contudo, não todos os tipos de memória declarativa. Sobre alguns tipos da memória, não podemos dizer ou declarar, como temos, por exemplo, andando de bicicleta em. Isto é outra espécie da memória, chamada uma "memória motora". Resultou que isto promove o sono, inclusive memória e tipo motor. Por exemplo, em experimentos aos sujeitos pediram para lembrar-se da sequência de aperto da tecla. Durante o experimento, deve apertar primeiro o pequeno dedo esquerdo na sua mão esquerda, o médio na sua mão direita e perder certa sequência. O sujeito deve lembrar-se desta sequência. Depois desta sequência na prática por algum tempo, estas pessoas podem testar-se. Se depois que aprenderam certa sequência, forem dormir no laboratório, resulta, pela manhã seguinte executam esta sequência com menos erros. Mas muito mostra-se claramente que reduziu o número de erros e reduz o tempo durante o qual perdem esta sequência. Se tinham algum tipo de zonas problemáticas - por exemplo, sempre se esquecem de que o sétimo deve ser tal chave aperta-se em tal dedo - então, por via de regra, estes termos melhoram-se. Os sujeitos começam repentinamente, inesperadamente faça-os muito bem.
  
  Se tomar o grupo de controle, que não se permitiu dormir, isto é, o período do tempo de treino será exatamente o mesmo, mas um grupo dorme, e o outro não dorme, a melhora neste grupo carente, que não se permite dormir, não ocorre. Assim, o fenômeno de memória depois da melhora de sono demonstrou-se tanto declarador como memória em tipos motores.
• 3. Além disso demonstrou-se que a adoção de decisões ou algumas suposições interessantes nos vem durante o sono. Certamente muitos destes fenômenos conhecem-se bem. Lembre que Mendeleev viu a sua mesa em um sonho.
  
  A meados dos anos 2000. uma tentativa de simular o fenômeno de discernimento (ou discernimento) fez-se no experimento. Os sujeitos deram-se a tarefa na qual tinham uma sequência única de números para gerar uma segunda sequência de números. Usamos só três dígitos, por exemplo, 1, 4, 9, e 8 contêm a sequência de números, por exemplo, 11449494. as regras geram uma nova sequência foi simples: se os números forem o mesmo, tem de escrever o mesmo, se diferente, a necessidade de escrever um terço. O truque é que os últimos dados novamente geraram a sequência é uma reflexão de espelho dos três que não foram antes dela. Mas as pessoas não o notam, não viu esta decisão. Até que não vejam esta tarefa, os sujeitos foram dormir. E voltaram e novamente começaram a executar esta tarefa pela manhã seguinte. E resultou que a percentagem da suposição sobre este truque as pessoas (a suposição executou a geração de nova sequência são muito mais rápidas) foi significativamente mais alta no grupo permitiu dormir. O grupo de controle, que não se permitiu dormir, esta melhora a tempo para resolver este problema não mostrou. E de maneira interessante, os sujeitos voltaram ao laboratório, começaram a fazer a tarefa e imediatamente mostraram a melhora dentro de algum tempo. E logo disse: "Oh, vejo! Há tal truque, há uma imagem de espelho".
• 4. Há uma pergunta lógica: o que acontece com a nossa memória em um sonho? E para entender o que está atrás deste fenômeno, é necessário dizer o que acontece aos nossos neurônios ou o nosso cérebro no momento em que dormimos. Resultou que os neurônios que têm alguma especialização comportamental, isto é expõem um aumento a sua ativação no momento em que uma execução de um comportamento ou a ação ou a prática da habilidade - repetem a sua ativação, que se ativa novamente precisamente durante o sono.
  
  Inicialmente este fenômeno ao nível neuronial estabeleceu-se em ratos registrando a atividade neural executando a habilidade e um sonho. Os animais ofereceram-se uma tarefa regularmente simples de correr em volta do anel e reunir a comida neste anel, espalhado à toa. Antes do começo destes experimentos estabeleceram-se bem que lá os neurônios se associaram com o achado de uma posição específica no animal, isto é célula de lugar. Quando o animal correu no anel e reuniu a comida, em cada momento em cada lugar este anel ativou a sua espécie de um grupo de neurônios. Correr lentamente no anel significou uma modificação do grupo neural ao outro. Olha a modificação de ativações neurais pode ver sem olhar para o animal, os movimentos dos animais no anel.
  
  Então os pesquisadores continuaram o registro da atividade neuronial depois que o animal se frisou e adormeceu depois de estudar a situação. E resultou que, quando um animal dorme, o grupo neural somente segue um a outro, como se o animal examine este anel. Só a ativação de neurônios foi menos do que no momento em que foi uma verdadeira corrida. Mas a sequência e a modificação de grupos neuroniais olharam tal modo que permite a cientistas acreditar que o animal é neste momento apresenta-se ou vê esta corrida ou que sonha com aquela corrida.
• 5. No registro público da atividade neuronial é só possível por razões médicas, e durante o sono ainda não se avaliou. Contudo, as pessoas podem registrar em log a atividade do cérebro inteiro, por exemplo, por visualização de ressonância magnética funcional ou tomography de emissão de pósitron. Estes métodos permitem ver uma espécie de atividade cerebral global, porque, por exemplo, compreensão de glicose, ou o fluxo sanguíneo aumentado ocorre onde o mais alto a atividade de neurônios. E, consequentemente, é possível observar os lugares onde o mais ativamente ocorre o consumo de glicose ou o consumo de oxigênio no cérebro. E em tais experimentos em seres humanos considerou-se que durante o jogo de sono, só até um menor grau, o modelo da atividade cerebral que se observou durante a verdadeira realização da habilidade.
• 6. Quando tudo que pode demonstrar como alguma atividade neuronial repetitiva e a ocorrência de algumas outras atividades que não se observaram no momento em que houve uma verdadeira reprodução de treino ou real da situação. Pode supor-se que para melhorar o fenômeno de memória está a reprodução de atividade neuronial durante o sono, e ao mesmo tempo soma da atividade de alguns outros neurônios, toda da qual leva ao fato que os grupos se associam com certos tipos do comportamento reorganizam-se. E ficaram um tanto diferentes. Podem ser mais detalhados, menos detalhados, mas são diferentes. E o fato que estes grupos não são inicialmente grupos formados de neurônios presumivelmente é a base do fenômeno da melhora de memória depois do sono.
• 7. As perguntas abertas relacionaram-se a este tópico, fecha-se muito mais do que. De fato não sabemos nada. Que neurônios reproduzem a sua atividade? Obviamente, não todos. Obviamente, o neurônio menos ativo, gera um sonho só alguns potenciais de ação, dá múltiplas ativações. Porque deu algumas ativações? Não é claro. Todos são os neurônios que compuseram o grupo que se ativou no momento da aquisição de uma memória ativam-se novamente em um sonho? Que não saibamos. Pode assumir-se isto não todos. Mas então a pergunta surge quanto a que deles são? E porque são? Cada um pode entender os modelos do que acontece a estes grupos neuroniais durante o sono, sozinho, associação neural artificial estes grupos? Se soubermos que melhorar-nos a memória vai a ativação destas células, em vez daqueles que podem nós artificialmente a sua ativação, para criar um grupo de neurônios que não foi capaz de romper-se, e agora sempre se ativam em conjunto e ele levaria à existência de uma espécie de memória que apagaria alguma compra de outra memória impossível? Atualmente não sabemos de tais leis.