5 livros sobre estudos de sono

Que ler sobre as últimas realizações em Somnology recomenda ao doutor Doping.

Um sono e medicina de sono, junto com chronobiology e chronomedicine - uma das áreas o mais rapidamente se desenvolvem do complexo inteiro de neuroscience e tópicos médicos relacionados. Falta crônica de sono causado por eles e sonolência diurna excessiva - açoites de civilização moderna. A comissão pública especial dos EUA "Filho, desastres e política social" em 1988 chegou à conclusão que a vida e o caráter da atividade industrial na revolução científica e tecnológica (controle do carro, "conversação" a um computador, etc.) ditam a necessidade de manter o vigor e um alto nível da precaução (prontidão da ação) a maior parte do tempo do dia. Um pré-requisito para isto é a aderência estrita à higiene de sono rígida. Ao mesmo tempo, o caminho da vida do homem moderno é apenas compatível com estas exigências (inundado com a cidade de noite de luz elétrica - o assim chamado "efeito de Edison", barulho constante, última transmissão pela televisão, etc.) . Por conseguinte, realizado é atualmente a comunidade científica e médica do mundo, há sonolência e a fadiga causada por, inclusive a falta pequena e crônica do sono, tão característico da humanidade urbanized moderna. É carregado de consequências muito sérias na esfera de produção, transporte, e pode até ser uma das razões principais (escondido atrás do termo vago "fator humano") de um número de incidentes e acidentes, inclusive o nome de fontes ocidental tal como na Ilha de Três milhas de acidente de fábricas de energia nuclear nos Estados Unidos e Chernobyl, a morte do "Desafiador" e outros. Estas são as consequências sociais da falta do sono - na sonolência da noite e excessiva - dia.

Medicamente os mesmos partidos chronobiological mostrados que a qualidade cronicamente má ou o sono insuficiente aumentam a sonolência diurna e gradualmente levam a uma ampla variação de modificações de neural e funções de neuroendocrine, inclusive níveis aumentados de hormônios de stress, desordens cognitivas e metabólicas, reduziram a imunidade, o risco aumentado de cancro e doenças cardiovasculares. E as causas mais comuns de desordens de sono e ritmos circadian e a sua nova desestabilização - são a estimulação leve excessiva e a atividade comportamental à noite. Assim há um mau funcionamento do "relógio biológico" do corpo: a não união ou comunicação entre os osciladores locais em tecidos diferentes ou entre o oscilador central - suprahiazmalic núcleo (SCN) do hypothalamus - e o resto do corpo. Estas violações são a base da nova destruição de neuroendocrine e ritmos comportamentais que ocorrem em pessoas sãs, mas são especialmente comuns em pacientes com doenças psiquiátricas e neurológicas.

• 1. Kovalzon VM Fundamentos somnology. Fisiologia e ciclo de sono da vigília neurochemistry.

A primeira monografia em russo, que baseado nos últimos dados publicados cobre as seguintes questões relacionadas à regulação do ciclo de sono da vigília: fenomenologia e definições; anatomia, fisiologia e neurochemistry dos sistemas cerebrais relevantes; organização de "relógio biológico diurno" do corpo; interação de circadian e mecanismos homeostatic; mecanismos genéticos moleculares; evolução de sono; privação de sono; sono e memória; sono e hormônios; papel de péptido de DSIP em regulação de sono. Cada capítulo é uma breve introdução para o problema, provisto de uma lista de resumo de língua inglês recomendado e trabalho teórico. Como uma aplicação são 6 ensaios curtos sobre a história somnology. O livro destina-se para pesquisadores e professores universitários, e também pode usar-se como um manual para estudante universitário e pós-graduados que se especializam no campo de neuroscience, psicologia e psychoneurology fisiológico. O livro contém aproximadamente 100 desenhos em preto e branco, dos quais 40 se duplicam inserções a cores.

• 2. Spork P. Son. Porque fazem dormimos e como o dirigimos melhor.

neuroscientist alemão e o popularizador da ciência Peter Spork discutem questões da relevância para muitos grupos. A vida do homem moderno é muito estressante, que é porque bastante muitas vezes há desordens de sono. Quase todos os pacientes de psiquiatras e muitas pessoas que sofrem de desordens físicas, tenha a preocupação dormindo. O autor em uma forma acessível e clara conta sobre os mecanismos fisiológicos do sono, várias manifestações de desordens de sono, sono em animais, aprendendo em um sonho e oferece um número de testes para descobrir e corrigir alguns abusos esta característica. O livro contém os dados científicos mais recentes, equipa-se de uma bibliografia. Iria se interessar em uns pesquisadores de sono e médicos, bem como todo o mundo interessou neste tópico.

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• 3. Jouvet m de ladrão de sonhos

O autor professor Michel Jouvet - o grande neuroscientist francês, um dos fundadores da teoria moderna de sonhos (somnology). A novela, escrita na primeira pessoa, permite-nos entender que a personalidade do autor, apesar da "camuflagem", criou uma história de detetive. Isto é a primeira novela na literatura mundial no gênero de "neurophysiological história". A novela "O Ladrão de Sonhos" - uma história sobre o lançamento do autor de reprimir a armação o próprio conceito da programação genética em um sonho rápido - o conceito original e causou o assunto comum. O autor estreitamente dentro das convenções da comunidade científica, e vê como o seu conceito, até abrindo novos horizontes, em todo o caso os pobres do mundo vivos a sua alma, o mundo, que se supõe que explique.

• 4. Castelo de Jouvet M. de sonhos

A novela do cientista francês famoso Michel Jouvet "Castelo de Sonhos" - um fantástico, histórico, filosófico, aventura e ciência popular. Tem todo o - "sentido gaulês agudo" e humor sutil. Isto é um fenômeno único na literatura mundial - "uma novela sobre o sono e sonha" - recebeu uma resposta decente do público que lê: em 1992 a primeira edição inteira liquidou-se em França durante alguns dias, depois dos quais o livro se lançou a segunda edição. A circulação total conseguiu 80,000 cópias - um sem precedente de livros deste gênero na língua francesa. O livro foi um dos prêmios literários nacionais mais altos - o prêmio chamado como Blaise Pascal, concedido por trabalhos no campo "da filosofia da ciência". O livro traduziu-se para duas dúzias de línguas.

• 5. Borbely A. Mistério de sono

Autor do livro - um do maior Somnology europeu, professor na universidade do Zurique (a Suíça). A primeira ciência popular reserva em russo, descrevendo as realizações de somnology moderno. O livro é um tanto antiquado, mas ainda do grande interesse ao grande público, desde ele a primeira vez em uma forma acessível estabeleceu detalhadamente o "modelo de dois componentes famoso", a regulação do sono, desenvolvido pelo autor durante o primeiro 80-ies de XX século e jogado (e ainda joga) um papel saliente na compreensão dos mecanismos de sono e ritmo intradiário. Além disso, o livro explora questões como sono e sono, sono e o cérebro, sono em animais, sono, como um ritmo biológico e, finalmente, o autor tenta responder à pergunta fatídica - então, por que a necessidade de dormir? O livro traduziu-se para muitas línguas estrangeiras e gostou do grande êxito com o público.