5-HTP (5 hydroxytryptophan)

5-HTP, 5 hydroxytryptophan (também se conhece como ocsitriptan) são o ácido amino que se encontra na natureza, especialmente em sementes de Griffonia simplicifolia. É precursor de neurotransmitter de serotonin. Também é a substância intermediária em um metabolismo de um tryptophan, um dos ácidos amino principais.

5 hydroxytryptophan não só o precursor de um serotonin, também se formam dele melatonin. Melatonin é o hormônio que regula o ciclo "vigilância de sonho". Fornece um backfilling natural. Por isso, 5 hydroxytryptophan, sendo um precursor de melatonin, podem normalizar um sonho.

A droga usa-se na grande desordem depressiva em muitos países europeus; Indicações de usar — o nível baixo de um serotonin e uma depressão.

A norma de dia do consumo 5-HTP não se estabelece, normalmente é pastilhas emitidas em 50 mgs.

5-HTP sintetiza-se em um corpo humano de um tryptophan em um intestino. O tryptophan, à sua vez, é o ácido amino insubstituível, isto é, o organismo não tem possibilidade independentemente ele para sintetizar e recebe com uma nutrição albuminous: os cogumelos, aveia, bananas, secaram datas, amendoim, sésamo, noz de pinheiro, leite, iogurte, queijo de casa de campo). Causa o apetite aumentado da pessoa em uma desvantagem serotonin - o organismo procura encher a falta dos seus precursores.

5-HTP extrai-se geralmente de sementes da árvore africana de Griffonia simplicifolia. Também pode sintetizar-se no laboratório - o produto final é idêntico a uma 5-gidrokistriptofan da pessoa feita em um corpo. As sementes de Griffonia simplicifolia contêm pequenos por cento (3% - 7%) 5-HTP, por isso, o uso de sementes é sem efeito.

Ação

Levantando de humor, depressão de nervosidade, depressão de agressão, perda de apetite, aumento de emissão de beta endorphines, aumento de um limiar de dor, abrandando-se de sintomas de doença de Parkinson, abrandando-se de sintomas de enxaqueca e dores de cabeça.

Influência em um sonho: 5-HTP exerce o impacto positivo no comprimento de um sonho e qualidade. A melhora da qualidade de um sonho ata-se à supressão REM (uma fase bystry de um sonho), à reação inesperada subsequente, e conduz para sonhar com o aumento de brilho de manhã. 5-HTP alarga o nível serotonin que causa o sono mais profundo e tranquilo. Para um sonho qualitativo é bastante aceitar 100-150 mgs.

Conselhos de recepção, dosagem

O melhor tempo da recepção 5-HTP seleciona-se individualmente. Se 5-HTP aceita-se como sono de pílula, tem de aceitar-se de tarde, pouco antes de um sonho. Em caso do seu uso como uma recepção antidepressiva pode executar-se em qualquer momento. Se 5-HTP aceita-se para a redução de peso - neste caso tem de aceitar-se com a comida. Uma dose diária terapêutica média do adulto - 50 mgs (a dosagem é mais alta do que 50 mgs considera-se uma grande dose). As drogas que contêm 5-HTP em dosagens de 50 e 100 mgs mais estendem-se na venda. Também deve evitar uma nutrição com o alto teor da proteína antes da recepção 5-HTP. Em caso de mais de 25 mgs 5-HTP de uso de dia desde que as doses mais altas são capazes para causar a sonolência são os melhores de todos para não aceitar doses. 5-HTP adquire-se melhor por um organismo em um estômago vazio.

Recepção conjunta com vitamina B6

A vantagem da combinação da vitamina 5-HTP e B6 de recepção (vitamina B6 pyridoxine injeção) compõe-se que a vitamina B6 fomenta a transformação 5-HTP a um serotonin (a maioria de drogas e o suplemento dietético com base no 5-HTP e um tryptophan já contém na vitamina B6 de estrutura).

Precauções em recepção

É impossível usar 5-HTP em conjunto com monoamine oxidase nervos inibidores (MAO) e drogas do grupo de nervos inibidores do regresso serotonin recompreensão e com o cuidado com agonists da produção de serotonin para evitar a síndrome seroton em absoluto. A concentração excessiva de um serotonin em um cérebro é capaz para causar modificações desagradáveis de uma percepção. Contudo, estes efeitos corrigem-se pela recepção de vitaminas B3 e B6. No momento de experimentos dos animais, as grandes doses de um tryptophan em mulheres grávidas conduziram à redução do tamanho de um feto e aumento de por cento de mortinatus. Sobre grandes doses (mais alto do que 6 gramas) pode fazer o dano forte a um fígado. Até que os resultados de pesquisas de um uso clínico fiquem conhecidos, vale a pena abster-se da recepção de grandes doses 5-HTP e evitar o uso prolongado.

Efeitos de lado

Na recepção a curto prazo de grandes doses os efeitos de lado 5-HTP mostram-se em uma olhada: náusea, vômito, censura espasmódica gástrica, caída de um libido (desde que. Um serotonin tem o efeito que freia no comportamento sexual), um sonho preocupado, e a extensão do tempo de relações sexuais à custa de um atraso de ejaculação também é possível. Também vale a pena notar que nas pessoas que aceitam tolerância de longo tempo 5-HTP a esta droga pode desenvolver-se. Na recepção longa os efeitos de lado estão à altura do fim não investigado. Segundo a informação inveterada sobre 5-HTP, correto não aceitará a droga em todas as partes de toda a duração da gestação e vários meses antes dele. Também não deve usar a droga na esquizofrenia.

Vantagens de drogas com base em 5-HTP

Muitos de drogar-se com base no 5-HTP, observou a melhora de humor, depressão ou ausência total do assunto, melhora de um sonho, e também redução de apetite (que conduz, consequentemente, à perda do peso excessivo). Mas não todo o mundo presta atenção a uma perda do apetite como o efeito da recepção 5-HTP desde que os objetivos principais da recepção são profilaktiya do vário tipo de depressões. Também 5-HTP pode ajudar algumas pessoas que têm dores de cabeça e enxaqueca.

Compatibilidade com outras drogas

Use 5-HTP em conjunto com antidepressivos de grupo SIOZS (os nervos inibidores seletivos do regresso neyronal serotonin recompreensão), como Prozac (fluoxetine), Paxil (paroksetin), Zoloft (sertralin) e os outros não se investigam propriamente. Há dados não confirmados sobre a combinação de pequenas doses 5-HTP - 50 mgs ou menos, com pequenas doses das drogas especificadas (sob a observação sensível de estudantes de medicina). Supõe-se que a recepção conjunta de blockers 5-HTP e seletivo de um serotonin - por exemplo, fluoxetine, pode levar ao desenvolvimento da síndrome serotonin.

Entrega de esportes

• 5-HTP de AGORA
• TR 5-HTP de Natrol
• 5-HTP de Primaforce
• Sonho de ferro de série de Arnold Schwarzenegger

Aditivos

• Luz de Reduksin